Si estás en ese momento el que te estás preguntando si tu pareja es narcisista y necesitas respuestas, este artículo es para ti. He preparado un cuestionario de 50 preguntas para salir de dudas.
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NARCISISTAS, PSICÓPATAS Y SOCIÓPATAS
Porqué las personas narcisistas no dejan de ver a sus ex
Una persona narcisista suele tener una lista larga de ex con los que mantiene el contacto. Te explicamos el porqué y cómo salir de su órbita.
Cómo Identificar la Falta de Responsabilidad Narcisista
La falta de responsabilidad es una bandera roja de abuso narcisista. Cómo identificar la falta de responsabilidad narcisista.
Desenmascaramos las tácticas narcisistas para generar confusión y dominarte
Las tácticas narcisistas están destinadas al control mental para confundirte y manipularte. Te explicamos las más frecuentes.
Frases que dice una madre narcisista (y el impacto que tienen en sus hijos e hijas)
Las frases que dice una madre narcisista tienen un gran impacto sobre sus hijos e hijas. Se convierten en creencias en la etapa adulta.
La herida narcisista: porqué las personas narcisistas reaccionan de forma diferente a una persona típica
La herida narcisista supone que las personas narcisistas reaccionen de forma desproporcionada frente a determinadas situaciones.
La culpa tóxica y el exceso de responsabilidad en las personas que han crecido en familias narcisistas/disfuncionales
Las personas que han crecido en familias disfuncionales/narcisistas sufren por un lado de los que se llama culpa tóxica, y por otro, se responsabilizan en exceso por las acciones de los demás y tienen dificultades para responsabilizarse de sus propias acciones. La...
¿Me están haciendo Gaslighting o soy demasiado sensible?
El gaslighting o luz de gas puede tener graves consecuencias emocionales y psicológicas. El gaslighting puede ocurrir en todo tipo de relaciones. En este artículo me centraré en el gaslighting en las relaciones de pareja y en el lugar de trabajo. Si te preocupa que te...
Cómo tratar con tu padre o madre narcisista
Las fiestas navideñas son una época que pueden causar estrés o ansiedad al tener que tratar con la familia de origen y todos los detonantes que esto puede acarrear. Como este tiempo está cerca, en este artículo te doy señales para identificar si tienes un padre o...
Abuso Narcisista: sus secuelas y cómo empezar tu recuperación
Los efectos del abuso narcisista pueden variar dependiendo de diferentes factores como la duración de la relación, el tipo de vínculo o el momento de la vida en el que se ha dado el abuso, por ejemplo, no es lo mismo en la infancia que en la edad adulta. Los efectos...
Así es como las familias narcisistas esconden el abuso
En las familias narcisistas hay una diferencia abismal entre lo que ocurre dentro de ellas y la imagen que proyectan en el exterior.
Qué esperar en el contacto cero con un(a) narcisista
Si has decidido implementar el contacto cero o lo has hecho recientemente, cubrimos las posibles situaciones con las que te puedes encontrar.
Cómo impacta el abuso narcisista en la estructura familiar
Si un alguien en tu familia tiene Trastorno Narcisista de la Personalidad, esto ha tenido un impacto grande en tu familia y en ti.
6 Tipos de mentiras que utilizan Narcisistas, Psicópatas y Sociópatas
Desgranamos los 6 tipos de mentiras más comunes que utlizan los narcisistas, psicópatas y sociópatas para manipuar y abusar.
¿Tienes un padre o madre narcisista u otro familiar narcisista? Razones para considerar un contacto limitado o un contacto cero
Si tienes un padre o madre narcisista u otro familiar narcisista, te damos las razones y técnicas para un contacto limitado o contacto cero.
Narcisistas, Psicópatas y Sociópatas son Depredadores Emocionales: Cómo detectarlos
Un depredador emocional es alguien que utiliza a los demás para satisfacer sus necesidades, llegando a cosificar a las otras personas.
7 Tácticas que usan los Narcisistas para hacerte sentir inferior
Los narcisistas utilizan diferentes tácticas para hacerte sentir inferior y así compensar un frágil autoestima. Te explico cuáles son.
Porqué los Narcisistas son mentirosos patológicos
Los narcisistas mentirosos patológicos mienten de forma compulsiva para preservar una imagen que se han creado de sí mismos.
Cómo lidiar con un familiar narcisista
Cuando irse no es una opción, necesitas estrategias para poder lidiar con un familiar narcisista. A eso es a lo que destino este artículo.
El Impacto de crecer con una Madre Narcisista y Primeros Pasos para tu Recuperación (Parte II)
Te cuento cuáles son los efectos de crecer con una madre narcisista y una guía de pasos para tu recuperación como adulto.
Consecuencias de crecer con una Madre Narcisista
Crecer con una madre narcisista es todo un reto para un niño, ya que antepone sus necesidades y manipula la realidad a su antojo.
50 Señales para determinar si tu Pareja es Narcisista
Si tienes dudas sobre si tu pareja es narcisista, te ofrezco una lista de verificación para determinar si tu relación tiene estos rasgos.
Cómo los Narcisistas Utilizan la táctica del Futuro Fingido para Manipularte
El futuro fingido consiste en que una persona miente a otra o le promete algo sobre su futuro para manipularla en el presente.
Narcisista y Codependiente: cómo escapar de una relación que es una trampa
La relación entre narcisista y codependiente empieza como un cuenta de hadas, que suele desembocar en una pesadilla.
El cierre de una relación con un(a) narcisista
El cierre de una relación con un(a) narcisista suele envolver mucha confusión y una falta de comunicación honesta y sincera.
Qué tienen en común un(a) Narcisista y un(a) Codependiente (=Persona Complaciente)
Aunque un narcisista y una codependiente actúen como polos opuestos en una relación tienen una cosa en común: la dificultad con sus emociones
9 Estrategias para afrontar una relación con un(a) Narcisista
Te muestro nueve estrategias para afrontar una relación con un(a) narcisista.
Señales de que estás sufriendo Abuso Narcisista
La última señal e inequívoca de que estás en una relación de abuso narcisista es el sentimiento de sentirte atrapada en la relación, como si alguien te estuviese reteniendo y fueses más un rehén que una parte voluntaria del vínculo.
Tratar de que el Narcisista se responsabilice de su comportamiento es lo que te mantiene enganchada a la relación
Intentar que el narcisista se responsabilice de su comportamiento y cambie es lo que te mantiene enganchada a la relación.
El Chantaje Emocional
El chantaje emocional es una táctica que las personas más cercanas a nosotros pueden usar para hacernos daño y manipularnos, ya sea intencionalmente o no.
10 Cosas a Evitar hacer con un(a) Narcisista
Un vínculo con un(a) narcisista es de los más toxicos que hay en las relaciones humanas. Te comento 10 cosas a evitar hacer con un(a) narcisista.
El castigo: Cómo una Persona Narcisista, Psicópata o Sociópata castiga a otras personas
La palabra tortura suena fuerte pero se trata de algo que los narcisistas practican de forma sistemática. La tortura puede ser psicológica, emocional, física y/o sexual.
4 Comportamientos ocultos de las Personas Abusivas antes de revelarse
Las personas abusivas tienen dos caras. Desde su máscara, buscan ser admiradas y reconocidas. Ejercen el abuso en esferas de intimidad, a escondidas.
¿A qué juegan los Narcisistas?
El juego de un narcicista es de poder y dominación. Se trata de un juego muy peligroso para tu salud mental y emocional. Si estás metido en ese juego, te doy algunas claves para tomar ventaja.
El Doble Vínculo: una forma de Control No Coercitivo
Un doble vínculo es un dilema en la comunicación en el que una persona recibe dos mensajes en conflicto por parte de la otra: Si haces algo, serás castigada. Si no lo haces, también. Si la persona denuncia la contradicción, se le negará y/o será castigada. La persona que recibe este dilema, siente que no puede salir de esa situación.
Los Efectos Reales del Paternaje y Maternaje Narcisista
Las hijas de narcisistas crecen con auto-dudas paralizantes y con mucho dolor y soledad que nunca son validados ni reconocidos por la familia que los originó. Permitirte sentir todo eso es lo que te llevará a la sanación.
Desdén, Desprecio y Asco: Las Emociones Favoritas de los Narcisistas
Una de las consecuencias de estar cerca de un narcisista durante una parte significativa del tiempo es que terminas sintiendo una profunda sensación de autodesprecio. Esto es porque la narcisista proyecta en las personas que tiene más cerca sus propios sentimientos de desprecio, desdén y asco.
5 Mentiras Dañinas que los Padres Narcisistas, Psicópatas y/o Sociópatas les dicen a sus Hijas
Los padres narcisistas envían muchos mensajes erróneos a sus hijos que éstos interiorizan como normales: “Sin mi no eres nada”; “El amor incluye odio y desprecio”;”Tienes que ser perfecta para que te quieran”; “Tus emociones no son válidas”. Estos mensajes, se pueden cambiar en la etapa adulta.
Cómo y Para qué los Narcisistas Buscan ser el Centro de Atención
Una necesidad que tienen todas las personas con Trastorno Narcisista de la Personalidad, todos los narcisistas, es la de ser el centro de atención. A las personas que dan esa atención (que suele ser desproporcionada) se las denomina “suministro narcisista”.
¿Qué tienen en común las Narcicistas y los Codependientes? (Más de lo que te Imaginas)
Los narcisistas exhiben síntomas de las codependientes como la vergüenza, la negación, el control, la dependencia emocional y la comunicación y límites disfuncionales, todo lo cual conduce a problemas de intimidad.
Cómo se Comunican los Narcisistas con los Demás
La comunicación con un(a) Narcisista se caracteriza, sobre todo, por un factor: la confusión. Si quieres saber cuáles son los comportamientos de un(a) Narcicista en la comunicación, ¡sigue leyendo!
8 Formas que tienen los Narcisistas de Aislarte
El aislamiento es algo que se produce de forma progresiva, haciendo que la persona se aleje poco a poco de sus amigos y su familia, que deje su trabajo o que se vaya a vivir a un lugar donde no conoce a nadie y no cuenta con apoyos externos
El Delirio del/de la Narcisista: Su Incapacidad para ver la Realidad
La conveniencia del narcisista, de su ego, se convierte en SU principio de realidad, el determinante de cómo ven la realidad.
8 Comportamientos que Utiliza una persona Narcisista para Llamar tu Atención
Las personas narcisistas necesitan mucha atención y la buscan con determinados comportamientos. Te contamos los más comunes.
Qué es la Alienación Parental (Y Qué Hacer Frente a Ella)
La Alienación Parental supone utilizar a una hija común para hacer daño a una pareja o ex pareja, tratando de separarla o distanciarla de ella. Se trata de un comportamiento emocionalmente inmaduro que puede hacer mucho daño a la niña.
Cómo Saber si estás siendo Emocionalmente Manipulada/Manipulado o si Eres tú la/el que Manipula (o Ambas)
La manipulación es una forma de influir de manera encubierta en alguien con tácticas indirectas, engañosas o abusivas, que incluyen mentir, hacerse la víctima, negar, comparar, triangular, juegos mentales, chantaje emocional, hacerse la buena,…
La única forma en que le puedes ganar a una Persona Tóxica es no jugando. 8 Formas de Tratar con Personas Tóxicas.
La única forma en la que puedes ganarle en su juego a una persona tóxica es no jugar. Si por tu situación personal, aún no puedes tener contacto cero con alguna persona tóxica, aquí tienes 8 formas efectivas de cómo tratarlas.
10 Temores Comunes de las Personas Narcisistas
Las perosnas narcisitas proyectan una imagen de confianza y seguridad pero es algo falso, tienen muchos temores.
Técnicas de Abuso Verbal que Narcisistas, Psicópatas y Sociópatas Utilizan para Silenciar(te)
Algunas técnicas de Abuso Verbal que los Narcisistas, Psicópatas y Sociópatas Utilizar para Silenciar(te) son las generalizaciones, las tergiversaciones, las puyas disfrazadas de bromas y un tono condescendiente y paternalista.
El Síndrome de Abuso Narcisista y el Síndrome de Imán Humano
El “Síndrome de Abuso Narcisista” consiste en un patrón de abuso perpetrado por un(a) narcisista sobre una víctima codependiente. El “Síndrome del Imán Humano” explica por qué las personalidades opuestas se atraen entre sí, y por qué las relaciones perseveran a pesar de que una o ambas personas sean infelices en la relación.
El Trance Hipnótico de un Narcisista: Cómo Romper el Hechizo
Los/las Narcisistas son personas muy encantadoras y pueden llegar a resultar hipnotizantes. Una vez te consideran un “objetivo” no es fácil que te suelten…ni tú a él/ella. Cómo romper el hechizo.
Cómo Afecta a una Persona Haber Sido Criada por un Padre/Madre Narcisista
¿Por qué importa si un padre o una madre son narcisistas? ¿Cómo le afecta eso a un niño? Es posible que te estés haciendo estas preguntas si eres una persona que comparte la crianza con un ex que tiene Trastorno Narcisista de la Personalidad; has sido criada por una...
Lo que tienen en común las Relaciones Abusivas y las Sectas
Las relaciones abusivas tienen mucho en común con las sectas. En ambos, las víctimas se sienten completamente desmoralizadas y atrapadas. Si quieres saber cómo sanar después de una relación con un(a) narcisista, te interesará saber que tu relación ha sido muy similar...
La Linea que hay entre Abusadores y Víctimas
La línea que separa al abusador de la víctima a veces es muy delgada. Esto es así porque los abusadores suelen verse a sí mismos de forma neurótica como víctimas de la situación. Y porque las víctimas, para evitar volver a ser abusadas, pueden llegar a tener comportamientos abusivos con otras personas.
La Cosificación y la Despersonalización
La cosificación y la despersonalización hacen que sean posibles el abuso, la manipulación y la explotación en las relaciones entre personas. Los narcisistas, psicópatas y sociópatas tienen un desorden por el que ven a las demás personas como objetos para usarlas, no como seres humanos.
¿Eres una ‘Extensión Narcisista’ o ‘Suministro Narcisista’?
Si tienes dudas de si puedes ser una extensión o suministro narcisista, te proporcionamos 10 claves para despejarlas.
9 Diferencias entre una persona con Trastorno Narcisista de la Personalidad y una Persona Egocéntrica
A veces la línea divisoria entre una persona con Trastorno Narcisista de la Personalidad y otra egocéntrica puede ser muy fina. Estas 9 Diferencias te ayudarán a distinguir entre una y otra.
Cómo Sanar tras el Abuso Narcisista
Las Etapas de la Recuperación tras el Abuso Narcisista son cinco: negación, negociación, aceptación, enfado y dolor.
Las 3 Reglas en las Familias Disfuncionales
Las tres reglas tácitas por las que se rige una familia disfuncional son: no hables, no confíes y no sientas. La negación es rampante.
La “Lectura de Mente” y el Abuso de las Personas Narcisistas
Al fondo de un narcisista lo que hay es un niño interior muy herido, hasta tal punto, que ya de adultos, emocionalmente siguen siendo como niños de tres años, con dificultades para gestionar sus emociones y para entender que no pueden ser el centro del Universo.
27 Afirmaciones Poderosas para Mantener el Contacto Cero con el Narcisista Abusivo (Parte 3)
Aléjate de la tentación de que te lo ha dado el Narcisista. Primero, es algo que sólo tú te puedes dar a ti misma, ninguna otra persona. Segundo, el Narcisista no te lo ha dado nunca y nunca te lo va a dar, por muchos que te mienta para que parezca que sí.
27 Afirmaciones Poderosas para Mantener el Contacto Cero con la Narcisista Abusiva (Parte 2)
Uno de los mayores problemas de abuso/maltrato es la oscuridad en la que se obliga a vivir a la persona que lo sufre con todo tipo de técnicas y trucos mentales. Validar lo que te ha pasado es el primer paso para sanar.
Sentimientos que las Narcisistas intentar Fabricar en sus Víctimas
Las narcisistas intentan que sus víctimas se sientan de una cierta manera para mantenerlas aisladas, indefensas y bajo control. Manufacturan determinados sentimientos para conseguir esto.
Mecanismos y Comportamientos de Control en las Familias Narcisistas
Hay varios mecanismos y comportamientos de control que los padres narcisistas emplean para que sus hijos satisfagan sus necesidades. Una madre narcisista utiliza a sus hijas para satisfacer sus propias necesidades porque no ha podido/sabido dárselas a sí misma.
¿Estás en una relación con un Narcisista? ¡Averígualo!
¿Te preguntas si estás en una relación con un Narcisista? Te cuento cuáles son sus características. Si asientes en la mayoría, es más que probable que estés teniendo una relación con un Narcisista.
¿Por qué No te puedes Comunicar con una Narcisista?
La comunicación con una narcisista es muy difícil porque no es sincera ni está orientada a encontrar una solución para ambas partes. Utilizan la comunicación para quedar por encima de ti. La pregunta es, ¿para qué te quedas ahí?¿Qué obtienes tú?
Qué es el Bombardeo de Amor o “Love Bombing”
El bombardeo de amor o love bombing se da durante la fase de idealización dentro del ciclo de abuso narcisista. Después vienen la devaluación y el descarte. El bombardeo de amor es poco realista, intrusivo y dañino.
13 Señales de que has tenido Padres Narcisistas
El padre/madre narcisista cuestionan la sanidad de sus hijos desde que son pequeños, les hacen creer que están “locos” o que son “tontos”. De adultos tienen muchos problemas de autoestima y de autoconfianza a causa de esto.
Narcisista, significado. Qué es el Trastorno Narcisista de la Personalidad
Narcisista, significado. Te explico qué es el Trastorno Narcisista de la Personalidad y qué les ocurre a las personas con esta patología.
Porqué y Cómo los Narcisistas Juegan al Juego de la Vergüenza
“Mira lo que me has hecho hacer”. “Me has obligado a perder la paciencia”. “Tú tienes la culpa de cómo me he puesto”. Son frases que los narcisistas utilizan para avergonzar a otras personas.
El Maquiavelismo forma parte de la “tríada oscura”, junto con el Narcisismo y la Sociopatía
Una persona maquiavélica es aquélla que está tan centrada en sus propios intereses que manipula, engaña y explota a los demás para lograr sus objetivos, con escasa o ninguna empatía.
Los 10 “Noes” cuando trates con una Narcisista
Las personas con TNP o con rasgos narcisistas muy pronunciados no tienen empatía. El trato con ellas sea psicológica y emocionalmente peligroso. Vigila estos 10 “Noes”.
La Ensalada de Palabras de las personas Narcisistas, Psicópatas y Sociópatas
La ensalada de palabras es una técnica que utilizan las personas Narcisistas, Psicópatas y Sociópatas para confundirte.
Mecanismos de Defensa para Lidiar con un(a) Narcisista
Los mecanismos de defensa permiten al/a la Superviviente justificar el trato abusivo que permite por parte del/de la Narcisista. Cuando el/la Superviviente se hace más fuerte, empieza a abandonar los mecanismos de defensa y decir NO a esta dinámica de comportamiento tóxica.
5 Señales de que tu Jefe es un Narcisista
Un Jefe Narcisista abusa, es muy crítico, es un control freak, no sabe gestionar sus emociones y echa la culpa de lo que va mal a sus empleados.
Diferencias entre una Madre Narcisista y una Madre Controladora
Una Madre Controladora y una Madre Narcisista se parecen en algunos de sus comportamientos. En otros no. ¿Es tu madre narcisista o controladora?
La Imagen que Da (y cómo es de Verdad) una Familia Narcisista
Las Familias Narcisistas intentan dar una imagen de perfección hacia el exterior. En realidad en su seno hay mucha confusión, dolor y rabia de los que nadie habla.
¿Qué Piensan los Narcisistas?
¿Alguna vez te has preguntado qué piensa el/la narcisista que tienes como jefe/jefa, amigo/amiga, pareja? Este artículo muestra lo que piensa sobre sí mismo y sobre ti.
El “splitting” o pensamiento blanco/negro
El splitting supone tener pensamientos muy polarizados a lo blanco/negro, con una incapacidad para ver los grises.
La Única Pregunta que Tienes que Hacer para Saber si Alguien es Narcisista
¿Tienes dudas de si una persona con la que te relacionas es narcisista? Hazle una sola pregunta y averígualo.
Porqué las Hijas no Queridas se Enamoran de Narcisistas
¿Sabes por qué terminas una y otra vez en relaciones con personas con rasgos narcisistas? Aquí tienes 5 motivos.
La regla del contacto cero: La persona narcisista y el no contacto
Dejar atrás una relación con una persona narcisista requiere de medidas especiales porque no es una relación “normal”. La más importante es el Contacto Cero.
La personalidad narcisista descubierta vs la personalidad narcisista encubierta
La personalidad narcisista descubierta y la personalidad narcisista encubierta tienen similitudes y diferencias. Te contamos cuáles son.
Cómo divorciarse de una persona psicópata (y mantener tu salud mental)
Un divorcio es una etapa emocional muy dura. Un divorcio con un(a) psicópata es el infierno. Te doy unos consejos para dejarlo en el limbo.
Proyecciones, Narcisistas y Codependientes
La proyección es una mecanismo de defensa. Pensamientos y sentimientos que nos incomodan los ponemos en otras personas para no tener que lidiar con ellos.
7 Señales de que estás tratando con un(a) Narcisista Hipócrita
Cuando tratas con un(a) hipócrita hay una falta de coherencia entre sus palabras y sus acciones. Aléjate de esta dinámica tóxica.
Narcisistas vs Sociópatas: Similitudes y Diferencias
Las personas narcisistas y ociópatas se parecen, pero también hay características que las diferencian. ¿Sabes cuáles son?
La Triangulación y el Narcisismo
Si estás en una relación con una persona narcisista, es muy probable que antes o después, sufras su triangulación.
19 banderas rojas para identificar a una persona narcisista
Las banderas rojas son señales para alertarte de que algo no va bien. Si ves varias o muchas de las de este post, vigila, es probable que se trate de un(a) narcisista.
Tácticas psicológicas de las personas psicópatas: cómo identificarlas
Las personas psicópatas utilizan muchas tácticas de manipulación para relacionarse con otras personas, te contamos cuáles son.
7 Frases para confrontar a una Persona Narcisista
Confrontar a una persona narcisista no es algo fácil. Aquí tienes 7 frases que pueden serte útiles a la hora de hacerlo.
El Idioma Narciso: Palabras Clave para Detectar Manipulación
El comportamiento de las personas narcisistas es tan particular que hay un vocabulario específico para entenderlo y estar prevenide.
Qué es el Síndrome de Estrés Post-Traumático Complejo: Síntomas
El Síndrome de Estrés Post-Traumático Complejo se genera a través de muchos “pequeños traumas” que se dan durante la infancia y adolescencia, a causa de un comportamiento abusivo por los padres o cuidadores.
Los 19 Pasos en la Relación entre una persona Codependiente y otra Narcisista
Te muestro cuáles son los 19 pasos en una relación entre una persona codependiente y otra narcisista. ¿Te sientes reflejado o reflejada?
El Ciclo de Abuso Narcisista en las Relaciones
Las fases del ciclo de abuso narcisista en las relaciones son tres: idealización, devaluación y descarte. ¿Te encuentras en alguna de ellas?
6 Razones por las que las personas Narcisistas no Pueden Intimar en las Relaciones
Te explicamos las cinco razones principales por las que las personas narcisistas no pueden intimar en las relaciones.
¿Tienes Una Relación Con Un Psicópata? 10 Claves Para Salir De Dudas
Hay relaciones que no te dejan descansar, que te hacen sentir drenad@. Son las relaciones con psicópatas.
8 Señales De Que Estás Discutiendo Con Un Psicópata
¿Tienes dudas de si la persona con la que discutes es un psicópata? Aquí tienes 8 claves.
Seis Máscaras Bajo Las Cuales Se Esconden Los Narcisistas (y Cómo Detectarlas)
Te mostramos las seis máscaras más comunes bajo las cuales los narcisistas se esconden y cómo detectarlas. ¿Conoces a alguien así?
¿Eres Hija de Una Madre (o Padre) Narcisista? Haz Este Breve Test Para Averiguarlo
Si más de una vez te has preguntado si eres hijo/hija de una madre (o padre) narcisista, haz este breve test y averígualo.
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