INTELIGENCIA EMOCIONAL
Mentalidad de Víctima: Señales para saber si la tienes y cómo sanarla (Parte II)

Mentalidad de Víctima: Señales para saber si la tienes y cómo sanarla (Parte II)

¿Crees que puedes tener mentalidad de víctima? Te contamos las señales de este comportamiento y las claves para empezar a cambiarlo.Leer Más Mentalidad de Víctima: Señales para saber si la tienes y cómo sanarla (Parte II)

El Conflicto

El Conflicto

Las hijas de familias disfuncionales suelen tener un tema con el conflicto. O bien lo evitan a toda costa siendo excesivamente complacientes con los demás. O bien lo provocan sin darse cuenta, siendo agresivas o pasivo-agresivas, estando a la defensiva,… Leer Más El Conflicto

El Resentimiento

El Resentimiento

El resentimiento supone arrastrar una rabia antigua, de infancia, hasta la edad adulta, que lleva a una actitud beligerante y auto-destructiva. Una persona con resentimiento crónico se suele sentir mal consigo misma, cree que la vida le debe algo y está constantemente a la defensiva.Leer Más El Resentimiento

12 Estrategias de Distanciamiento que las Personas Evitativas utilizan para evitar la Intimidad

12 Estrategias de Distanciamiento que las Personas Evitativas utilizan para evitar la Intimidad

Al crecer, los evitadores de amor han desarrollado mecanismos de defensa para protegerse a sí mismos de un padre/madre controlador, exigente y/o necesitada … En la edad adulta, estos patrones defensivos permanecen activos para evitar la intimidad.Leer Más 12 Estrategias de Distanciamiento que las Personas Evitativas utilizan para evitar la Intimidad

Cómo Saber si estás siendo Emocionalmente Manipulada/Manipulado  o si Eres tú la/el que Manipula (o Ambas)

Cómo Saber si estás siendo Emocionalmente Manipulada/Manipulado o si Eres tú la/el que Manipula (o Ambas)

La manipulación es una forma de influir de manera encubierta en alguien con tácticas indirectas, engañosas o abusivas, que incluyen mentir, hacerse la víctima, negar, comparar, triangular, juegos mentales, chantaje emocional, hacerse la buena,…Leer Más Cómo Saber si estás siendo Emocionalmente Manipulada/Manipulado o si Eres tú la/el que Manipula (o Ambas)

La única forma en que le puedes ganar a una Persona Tóxica es no jugando. 8 Formas de Tratar con Personas Tóxicas.

La única forma en que le puedes ganar a una Persona Tóxica es no jugando. 8 Formas de Tratar con Personas Tóxicas.

La única forma en la que puedes ganarle en su juego a una persona tóxica es no jugar. Si por tu situación personal, aún no puedes tener contacto cero con alguna persona tóxica, aquí tienes 8 formas efectivas de cómo tratarlas.Leer Más La única forma en que le puedes ganar a una Persona Tóxica es no jugando. 8 Formas de Tratar con Personas Tóxicas.

Qué es el Tratamiento de Silencio (Y Cómo Gestionarlo si te lo Hacen a Ti)

Qué es el Tratamiento de Silencio (Y Cómo Gestionarlo si te lo Hacen a Ti)

El tratamiento de silencio es una de las técnicas pasivo-agresivas más dañinas que hay y que te pueden causar mucho daño emocional. Si estás recibiendo el tratamiento de silencio por parte de alguien, seguramente te estés preguntando qué es lo que has hecho mal y cómo puedes solucionar la situación.Leer Más Qué es el Tratamiento de Silencio (Y Cómo Gestionarlo si te lo Hacen a Ti)

El Estilo Asertivo genera situaciones de «Ganar-Ganar». Intégralo en tu comunicación.

El Estilo Asertivo genera situaciones de «Ganar-Ganar». Intégralo en tu comunicación.

En este artículo hablo de los cuatro estilos básicos de comunicación frente a un conflicto: Agresivo, Evitativo, Pasivo-Agresivo y Asertivo. También hay consejos si quieres empezar a practicar este último, que es el que generará situaciones de Ganar-Ganar en tus relaciones.Leer Más El Estilo Asertivo genera situaciones de «Ganar-Ganar». Intégralo en tu comunicación.