Te comento algunos recursos sencillos que puedes practicar para salir del modo superviviente y regular tu sistema nerviosoLeer Más Recursos para salir del modo superviviente (Parte II)
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SUPERVIVIENTES
Declaración de Derechos de las Supervivientes de Familias Disfuncionales
Las/los Supervivientes, a medida que avanzan en su proceso terapéutico se dan cuenta de que tienen unos derechos que no han ejercido hasta ahora. Este artículo recoge esa “Declaración de Derechos”.Leer Más Declaración de Derechos de las Supervivientes de Familias Disfuncionales
Empodera a tu Niña Interior
A los/las Supervivientes de Familias Disfuncionales también se les llama los Niños Adultos/las Niñas Adultas porque su Niño/Niña Interior fue seriamente dañado/dañada. Te mostramos 16 Técnicas Experienciales para Sanar a tu Niña/Niño Interior.Leer Más Empodera a tu Niña Interior
13 Retos para el Superviviente de una Familia Disfuncional
Algunos de los retos que el superviviente de una Familia Disfuncional tiene que afrontar son el control, la baja autoestima, la expresión de sus emociones y el miedo al abandono.Leer Más 13 Retos para el Superviviente de una Familia Disfuncional
La Disociación. Qué es Disociar y Ejercicios para dejar de Hacerlo
La persona que disocia lo que dice de forma inconsciente es: “Mi cuerpo está aquí pero mi mente, no”.Leer Más La Disociación. Qué es Disociar y Ejercicios para dejar de Hacerlo
¿Has sido criado por un(a) Narcisista? No puedes permitirte un(a) Terapeuta inadecuado
Muchos/muchas supervivientes de abuso narcisista no dan con el/la terapeuta adecuado/adecuada, que les reactiva el trauma. No tengas miedo a decir que no, busca la terapia adecuada para ti.Leer Más ¿Has sido criado por un(a) Narcisista? No puedes permitirte un(a) Terapeuta inadecuado