SUPERVIVIENTES
¿Crees que te están haciendo Gaslighting o Luz de gas? Claves para responder

¿Crees que te están haciendo Gaslighting o Luz de gas? Claves para responder

El gaslighting o luz de gas es un método de manipulación psicológica y emocional muy peligroso. Te cuento en qué consite y cómo responder frente a él.Leer Más ¿Crees que te están haciendo Gaslighting o Luz de gas? Claves para responder

Cómo Sanar la Percepción de un Futuro Borroso en los Hijos Adultos de Narcisistas

Cómo Sanar la Percepción de un Futuro Borroso en los Hijos Adultos de Narcisistas

Un sentido de futuro borroso es el que experimentan muchos adultos que han crecido en familias narcisistas. Se les dan tantos mensajes negativos acerca de su valía y de sus capacidades y tan poco amor por sí mismos, que muchos de sus intentos por construir o prosperar en algo no fructifican. El trauma se lo impide.Leer Más Cómo Sanar la Percepción de un Futuro Borroso en los Hijos Adultos de Narcisistas

El Doble Vínculo: una forma de Control No Coercitivo

El Doble Vínculo: una forma de Control No Coercitivo

Un doble vínculo es un dilema en la comunicación en el que una persona recibe dos mensajes en conflicto por parte de la otra: Si haces algo, serás castigada. Si no lo haces, también. Si la persona denuncia la contradicción, se le negará y/o será castigada. La persona que recibe este dilema, siente que no puede salir de esa situación.Leer Más El Doble Vínculo: una forma de Control No Coercitivo

5 Mentiras Dañinas que los Padres Narcisistas, Psicópatas y/o Sociópatas les dicen a sus Hijas

5 Mentiras Dañinas que los Padres Narcisistas, Psicópatas y/o Sociópatas les dicen a sus Hijas

Los padres narcisistas envían muchos mensajes erróneos a sus hijos que éstos interiorizan como normales: «Sin mi no eres nada»; «El amor incluye odio y desprecio»;»Tienes que ser perfecta para que te quieran»; «Tus emociones no son válidas». Estos mensajes, se pueden cambiar en la etapa adulta.Leer Más 5 Mentiras Dañinas que los Padres Narcisistas, Psicópatas y/o Sociópatas les dicen a sus Hijas

6 Formas en que la Identidad Personal puede ser moldeada por Trauma en la Infancia

6 Formas en que la Identidad Personal puede ser moldeada por Trauma en la Infancia

El trauma en la infancia supone una carencia en el desarrollo personal. Un niño que ha tenido que dedicar la mayor parte de su energía a sobrevivir en un entorno hostil, no ha podido dedicar esta energía a conocerse a sí mismo, ni a estar en contacto con sus emociones ni a su desarrollo como persona.Leer Más 6 Formas en que la Identidad Personal puede ser moldeada por Trauma en la Infancia

El rol del «Niño Perdido» en las Familias Narcisistas/Disfuncionales

El rol del «Niño Perdido» en las Familias Narcisistas/Disfuncionales

En familias disfuncionales es muy común que uno de los hijos sea ignorado y tratado como si no existiera. Es como si los padres no notaran que el niño está ahí. El “Niño Perdido” es como se llama a este rol en la familia porque el mensaje que se le da es ése precisamente, el de: “¡Piérdete!”Leer Más El rol del «Niño Perdido» en las Familias Narcisistas/Disfuncionales

Miedo a la Intimidad

Miedo a la Intimidad

Hay muchas racionalizaciones para explicar la elección de permanecer emocionalmente distantes en las relaciones cercanas donde se requiere intimidad. Debajo de todas esas racionalizaciones, lo que realmente les sucede a las personas emocionalmente distantes suele ser...