+34 626 05 94 18
Los efectos del abuso narcisista pueden variar dependiendo de diferentes factores como la duración de la relación, el tipo de vínculo o el momento de la vida en el que se ha dado el abuso, por ejemplo, no es lo mismo en la infancia que en la edad adulta. Los efectos...
En las familias narcisistas hay una diferencia abismal entre lo que ocurre dentro de ellas y la imagen que proyectan en el exterior.
Si has decidido implementar el contacto cero o lo has hecho recientemente, cubrimos las posibles situaciones con las que te puedes encontrar.
Si un alguien en tu familia tiene Trastorno Narcisista de la Personalidad, esto ha tenido un impacto grande en tu familia y en ti.
Desgranamos los 6 tipos de mentiras más comunes que utlizan los narcisistas, psicópatas y sociópatas para manipuar y abusar.
Si tienes un padre o madre narcisista u otro familiar narcisista, te damos las razones y técnicas para un contacto limitado o contacto cero.
Un depredador emocional es alguien que utiliza a los demás para satisfacer sus necesidades, llegando a cosificar a las otras personas.
Los narcisistas utilizan diferentes tácticas para hacerte sentir inferior y así compensar un frágil autoestima. Te explico cuáles son.
Los narcisistas mentirosos patológicos mienten de forma compulsiva para preservar una imagen que se han creado de sí mismos.
Cuando irse no es una opción, necesitas estrategias para poder lidiar con un familiar narcisista. A eso es a lo que destino este artículo.
Te cuento cuáles son los efectos de crecer con una madre narcisista y una guía de pasos para tu recuperación como adulto.
Crecer con una madre narcisista es todo un reto para un niño, ya que antepone sus necesidades y manipula la realidad a su antojo.
Si tienes dudas sobre si tu pareja es narcisista, te ofrezco una lista de verificación para determinar si tu relación tiene estos rasgos.
El futuro fingido consiste en que una persona miente a otra o le promete algo sobre su futuro para manipularla en el presente.
La relación entre narcisista y codependiente empieza como un cuenta de hadas, que suele desembocar en una pesadilla.
El cierre de una relación con un(a) narcisista suele envolver mucha confusión y una falta de comunicación honesta y sincera.
Aunque un narcisista y una codependiente actúen como polos opuestos en una relación tienen una cosa en común: la dificultad con sus emociones
Te muestro nueve estrategias para afrontar una relación con un(a) narcisista.
La última señal e inequívoca de que estás en una relación de abuso narcisista es el sentimiento de sentirte atrapada en la relación, como si alguien te estuviese reteniendo y fueses más un rehén que una parte voluntaria del vínculo.
Intentar que el narcisista se responsabilice de su comportamiento y cambie es lo que te mantiene enganchada a la relación.
El chantaje emocional es una táctica que las personas más cercanas a nosotros pueden usar para hacernos daño y manipularnos, ya sea intencionalmente o no.
Un vínculo con un(a) narcisista es de los más toxicos que hay en las relaciones humanas. Te comento 10 cosas a evitar hacer con un(a) narcisista.
La palabra tortura suena fuerte pero se trata de algo que los narcisistas practican de forma sistemática. La tortura puede ser psicológica, emocional, física y/o sexual.
Las personas abusivas tienen dos caras. Desde su máscara, buscan ser admiradas y reconocidas. Ejercen el abuso en esferas de intimidad, a escondidas.
El juego de un narcicista es de poder y dominación. Se trata de un juego muy peligroso para tu salud mental y emocional. Si estás metido en ese juego, te doy algunas claves para tomar ventaja.
Un doble vínculo es un dilema en la comunicación en el que una persona recibe dos mensajes en conflicto por parte de la otra: Si haces algo, serás castigada. Si no lo haces, también. Si la persona denuncia la contradicción, se le negará y/o será castigada. La persona que recibe este dilema, siente que no puede salir de esa situación.
Las hijas de narcisistas crecen con auto-dudas paralizantes y con mucho dolor y soledad que nunca son validados ni reconocidos por la familia que los originó. Permitirte sentir todo eso es lo que te llevará a la sanación.
Una de las consecuencias de estar cerca de un narcisista durante una parte significativa del tiempo es que terminas sintiendo una profunda sensación de autodesprecio. Esto es porque la narcisista proyecta en las personas que tiene más cerca sus propios sentimientos de desprecio, desdén y asco.
Los padres narcisistas envían muchos mensajes erróneos a sus hijos que éstos interiorizan como normales: “Sin mi no eres nada”; “El amor incluye odio y desprecio”;”Tienes que ser perfecta para que te quieran”; “Tus emociones no son válidas”. Estos mensajes, se pueden cambiar en la etapa adulta.
Una necesidad que tienen todas las personas con Trastorno Narcisista de la Personalidad, todos los narcisistas, es la de ser el centro de atención. A las personas que dan esa atención (que suele ser desproporcionada) se las denomina “suministro narcisista”.
Los narcisistas exhiben síntomas de las codependientes como la vergüenza, la negación, el control, la dependencia emocional y la comunicación y límites disfuncionales, todo lo cual conduce a problemas de intimidad.
La comunicación con un(a) Narcisista se caracteriza, sobre todo, por un factor: la confusión. Si quieres saber cuáles son los comportamientos de un(a) Narcicista en la comunicación, ¡sigue leyendo!
El aislamiento es algo que se produce de forma progresiva, haciendo que la persona se aleje poco a poco de sus amigos y su familia, que deje su trabajo o que se vaya a vivir a un lugar donde no conoce a nadie y no cuenta con apoyos externos
La conveniencia del narcisista, de su ego, se convierte en SU principio de realidad, el determinante de cómo ven la realidad.
La vida tiene que ver con los vínculos que forjamos con otras personas, y prosperamos a partir de la interacción con los demás. Todas queremos y necesitamos un cierto grado de atención. Sin embargo, hay una línea que separa un deseo saludable de interacción de la...
La Alienación Parental supone utilizar a una hija común para hacer daño a una pareja o ex pareja, tratando de separarla o distanciarla de ella. Se trata de un comportamiento emocionalmente inmaduro que puede hacer mucho daño a la niña.
La manipulación es una forma de influir de manera encubierta en alguien con tácticas indirectas, engañosas o abusivas, que incluyen mentir, hacerse la víctima, negar, comparar, triangular, juegos mentales, chantaje emocional, hacerse la buena,…
La única forma en la que puedes ganarle en su juego a una persona tóxica es no jugar. Si por tu situación personal, aún no puedes tener contacto cero con alguna persona tóxica, aquí tienes 8 formas efectivas de cómo tratarlas.
Los Narcisistas, aunque intentan dar una imagen frente a los demás de seguridad y confianza, en el fondo son personas inseguras y miedosas. Aquí tienes 10 .osas a las que les Tienen Miedo a las Narcisistas.
Algunas técnicas de Abuso Verbal que los Narcisistas, Psicópatas y Sociópatas Utilizar para Silenciar(te) son las generalizaciones, las tergiversaciones, las puyas disfrazadas de bromas y un tono condescendiente y paternalista.
El “Síndrome de Abuso Narcisista” consiste en un patrón de abuso perpetrado por un(a) narcisista sobre una víctima codependiente. El “Síndrome del Imán Humano” explica por qué las personalidades opuestas se atraen entre sí, y por qué las relaciones perseveran a pesar de que una o ambas personas sean infelices en la relación.
Los/las Narcisistas son personas muy encantadoras y pueden llegar a resultar hipnotizantes. Una vez te consideran un “objetivo” no es fácil que te suelten…ni tú a él/ella. Cómo romper el hechizo.
¿Por qué importa si un padre o una madre son narcisistas? ¿Cómo le afecta eso a un niño? Es posible que te estés haciendo estas preguntas si eres una persona que comparte la crianza con un ex que tiene Trastorno Narcisista de la Personalidad; has sido criada por una...
Las relaciones abusivas tienen mucho en común con las sectas. En ambos, las víctimas se sienten completamente desmoralizadas y atrapadas. Si quieres saber cómo sanar después de una relación con un(a) narcisista, te interesará saber que tu relación ha sido muy similar...
La línea que separa al abusador de la víctima a veces es muy delgada. Esto es así porque los abusadores suelen verse a sí mismos de forma neurótica como víctimas de la situación. Y porque las víctimas, para evitar volver a ser abusadas, pueden llegar a tener comportamientos abusivos con otras personas.
La cosificación y la despersonalización hacen que sean posibles el abuso, la manipulación y la explotación en las relaciones entre personas. Los narcisistas, psicópatas y sociópatas tienen un desorden por el que ven a las demás personas como objetos para usarlas, no como seres humanos.
Las ‘extensiones narcisistas’ o ‘suministros narcisistas’ son personas que los narcisistas utilizan para satisfacer sus necesidades. La necesidad varía de narcisista a narcisista. Puede tratarse de amor, sexo, atención, dinero, estatus, cobijo, admiración,.. o una combinación de varias de ellas.
A veces la línea divisoria entre una persona con Trastorno Narcisista de la Personalidad y otra egocéntrica puede ser muy fina. Estas 9 Diferencias te ayudarán a distinguir entre una y otra.
Las Etapas de la Recuperación tras el Abuso Narcisista son cinco: negación, negociación, aceptación, enfado y dolor.
Las tres reglas tácitas por las que se rige una familia disfuncional son: no hables, no confíes y no sientas. La negación es rampante.
Al fondo de un narcisista lo que hay es un niño interior muy herido, hasta tal punto, que ya de adultos, emocionalmente siguen siendo como niños de tres años, con dificultades para gestionar sus emociones y para entender que no pueden ser el centro del Universo.
Aléjate de la tentación de que te lo ha dado el Narcisista. Primero, es algo que sólo tú te puedes dar a ti misma, ninguna otra persona. Segundo, el Narcisista no te lo ha dado nunca y nunca te lo va a dar, por muchos que te mienta para que parezca que sí.
Uno de los mayores problemas de abuso/maltrato es la oscuridad en la que se obliga a vivir a la persona que lo sufre con todo tipo de técnicas y trucos mentales. Validar lo que te ha pasado es el primer paso para sanar.
Las narcisistas intentan que sus víctimas se sientan de una cierta manera para mantenerlas aisladas, indefensas y bajo control. Manufacturan determinados sentimientos para conseguir esto.
Hay varios mecanismos y comportamientos de control que los padres narcisistas emplean para que sus hijos satisfagan sus necesidades. Una madre narcisista utiliza a sus hijas para satisfacer sus propias necesidades porque no ha podido/sabido dárselas a sí misma.
¿Te preguntas si estás en una relación con un Narcisista? Te cuento cuáles son sus características. Si asientes en la mayoría, es más que probable que estés teniendo una relación con un Narcisista.
La comunicación con una narcisista es muy difícil porque no es sincera ni está orientada a encontrar una solución para ambas partes. Utilizan la comunicación para quedar por encima de ti. La pregunta es, ¿para qué te quedas ahí?¿Qué obtienes tú?
El bombardeo de amor o love bombing se da durante la fase de idealización dentro del ciclo de abuso narcisista. Después vienen la devaluación y el descarte. El bombardeo de amor es poco realista, intrusivo y dañino.
El padre/madre narcisista cuestionan la sanidad de sus hijos desde que son pequeños, les hacen creer que están “locos” o que son “tontos”. De adultos tienen muchos problemas de autoestima y de autoconfianza a causa de esto.
Narcisista, significado. Te explico qué es el Trastorno Narcisista de la Personalidad y qué les ocurre a las personas con esta patología.
“Mira lo que me has hecho hacer”. “Me has obligado a perder la paciencia”. “Tú tienes la culpa de cómo me he puesto”. Son frases que los narcisistas utilizan para avergonzar a otras personas.
Una persona maquiavélica es aquélla que está tan centrada en sus propios intereses que manipula, engaña y explota a los demás para lograr sus objetivos, con escasa o ninguna empatía.
Las personas con TNP o con rasgos narcisistas muy pronunciados no tienen empatía. El trato con ellas sea psicológica y emocionalmente peligroso. Vigila estos 10 “Noes”.
La “ensalada de palabras” es una técnica que utilizan los/las Narcisistas, Psicópatas, Sociópatas para drenarte emocionalmente y quedar por encima.
Los mecanismos de defensa permiten al/a la Superviviente justificar el trato abusivo que permite por parte del/de la Narcisista. Cuando el/la Superviviente se hace más fuerte, empieza a abandonar los mecanismos de defensa y decir NO a esta dinámica de comportamiento tóxica.
Un Jefe Narcisista abusa, es muy crítico, es un control freak, no sabe gestionar sus emociones y echa la culpa de lo que va mal a sus empleados.
Una Madre Controladora y una Madre Narcisista se parecen en algunos de sus comportamientos. En otros no. ¿Es tu Madre Narcisista o Controladora?
Las Familias Narcisistas intentan dar una imagen de perfección hacia el exterior. En realidad en su seno hay mucha confusión, dolor y rabia de los que nadie habla.
¿Alguna vez te has preguntado qué piensa el/la narcisista que tienes como jefe/jefa, amigo/amiga, pareja? Este artículo muestra lo que piensa sobre sí mismo y sobre ti.
El “splitting” o pensamiento blanco/negro es un mecanismo de defensa que lleva a la radicalización de los pensamientos. Bueno/Malo, Siempre/Nunca, Amor/Odio.
¿Tienes dudas de si una persona con la que te relacionas es narcisista? Hazle una sola pregunta y averígualo.
¿Sabes por qué terminas una y otra vez en relaciones con personas con rasgos narcisistas? Aquí tienes 5 motivos.
Dejar atrás una relación con un(a) narcisista requiere de medidas especiales porque no es una relación “normal”. La más importante es el Contacto Cero.
Si las conoces sólo un poco, te parecerán personas opuestas. Pero esto es sólo por fuera. Por dentro son idénticas.
Un divorcio es una etapa emocional muy dura. Un divorcio con un(a) psicópata es el infierno. Te doy unos consejos para dejarlo en el limbo.
La proyección es una mecanismo de defensa. Pensamientos y sentimientos que nos incomodan los ponemos en otras personas para no tener que lidiar con ellos.
Cuando tratas con un(a) hipócrita hay una falta de coherencia entre sus palabras y sus acciones. Aléjate de esta dinámica tóxica.
Las Narcisistas y las Sociópatas se parecen, pero también hay características que las diferencian. ¿Quieres saber cuáles son?
Los vértices del triángulo del drama son La Víctima, el Perseguidor y el Salvador. Si hay un(a) narcisista de por medio, el triángulo está asegurado.
Las banderas rojas son señales para alertarte de que algo no va bien. Si ves varias o muchas de las de este post, vigila, es probable que se trate de un(a) narcisista.
La manipulación es un comportamiento que tiene como objetivo a una persona para usarla, explotarla, dañarla,… Te mostramos las tácticas de manipulación que utilizan las psicópatas.
Con un(a) narcisista, tus palabras son munición que antes o después será utilizada en tu contra. Cambia esa dinámica con estas 8 frases.
El “idioma narciso” es particular. Forma parte de la estrategia que utilizan los narcisistas para crear confusión a su alrededor. Este post habla narciso para que entiendas su comportamiento.
¿Vives con síndrome de estrés post-traumático complejo y no lo sabes? Muchas supervivientes de abuso narcisista lo desarrollan.
La relación entre un(a) codependiente y un(a) narcisista al principio funciona porque son polos opuestos que se atraen. Con el paso del tiempo, como agua y aceite.
Las fases del ciclo de abuso narcisista en las relaciones son tres: idealización, devaluación y descarte. ¿Te encuentras en alguna de ellas?
5 razones por las cuales los narcisistas no pueden intimar en las relaciones. La más importante es la cuarta.
Hay relaciones que no te dejan descansar, que te hacen sentir drenad@. Son las relaciones con psicópatas.
¿Tienes dudas de si la persona con la que discutes es un psicópata? Aquí tienes 8 claves.
Te mostramos las seis máscaras más comunes bajo las cuales los narcisistas se esconden y cómo detectarlas. ¿Conoces a alguien así?
Si más de una vez te has preguntado si eres hijo/hija de una madre (o padre) narcisista, haz este breve test y averígualo.