Te contamos qué es el acoso narcisista, así como recursos para prevenirlo y repararlo en el caso de que ya te haya ocurrido.Leer Más El acoso narcisista: cómo detectarlo y recursos para pararlo
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RELACIONES ABUSIVAS
Comportamientos que pueden sentirse como “emocionantes” si has sufrido abuso parental de padres narcisistas o disfuncionales
Las personas que han sufrido abuso parental, de adultos normalizan comportamientos que les parecen “emocionantes”.Leer Más Comportamientos que pueden sentirse como “emocionantes” si has sufrido abuso parental de padres narcisistas o disfuncionales
Cómo hacer el cierre de una relación de Abuso Narcisista
¿Estás teniendo dificultades para hacer el cierre de tu relación de abuso narcisista? Te damos estrategias para facilitar el cierre.Leer Más Cómo hacer el cierre de una relación de Abuso Narcisista
Qué ocurre cuando dejas de seguirle la corriente a un(a)Narcisista
Una relación con un(a) narcisista suele dar un giro brusco como del blanco al negro cuando dejas de seguirle la corrienteLeer Más Qué ocurre cuando dejas de seguirle la corriente a un(a)Narcisista
¿Crees que te están haciendo Gaslighting o Luz de gas? Claves para responder
El gaslighting o luz de gas es un método de manipulación psicológica y emocional muy peligroso. Te cuento en qué consite y cómo responder frente a él.Leer Más ¿Crees que te están haciendo Gaslighting o Luz de gas? Claves para responder
5 Razones por las que tu Ex Pareja Narcisista no permite que dejes la Relación
Si tu ex pareja narcisista no termina de soltarte a pesar de que la relación haya terminado, te explico seis razones por las que no lo hace.Leer Más 5 Razones por las que tu Ex Pareja Narcisista no permite que dejes la Relación
¿Y si yo soy el/la Narcisista y no la Víctima?
“¿Y si yo soy el/la Narcicista y no la Víctima” ? Una preocupación común entre los supervivientes de abuso narcisista. Leer Más ¿Y si yo soy el/la Narcisista y no la Víctima?
Los 5 Rasgos de carácter de las personas que tienen relaciones con Narcisistas
Las personas que terminan en relaciones con narcisistas tienen una serie de rasgos de carácter en común. Te cuento cuáles son.Leer Más Los 5 Rasgos de carácter de las personas que tienen relaciones con Narcisistas
El condicionamiento: una forma de abuso que utilizan las narcisistas para que te auto-sabotees
El condicionamiento destructivo se ejecuta con el objetivo de garantizar que nunca tengas una sensación de seguridad emocional en tu entorno. Leer Más El condicionamiento: una forma de abuso que utilizan las narcisistas para que te auto-sabotees
Narcisista y Codependiente: cómo escapar de una relación que es una trampa
La relación entre narcisista y codependiente empieza como un cuenta de hadas, que suele desembocar en una pesadilla.Leer Más Narcisista y Codependiente: cómo escapar de una relación que es una trampa
La Comparación: una forma de Abuso Narcisista
La comparación es una forma de abuso narcisista, que puede ser muy dolorosa y causar estragos en tu autoestima.Leer Más La Comparación: una forma de Abuso Narcisista
El cierre de una relación con un(a) narcisista
El cierre de una relación con un(a) narcisista suele envolver mucha confusión y una falta de comunicación honesta y sincera.Leer Más El cierre de una relación con un(a) narcisista
9 Estrategias para afrontar una relación con un(a) Narcisista
Te muestro nueve estrategias para afrontar una relación con un(a) narcisista.Leer Más 9 Estrategias para afrontar una relación con un(a) Narcisista
Señales de que estás sufriendo Abuso Narcisista
La última señal e inequívoca de que estás en una relación de abuso narcisista es el sentimiento de sentirte atrapada en la relación, como si alguien te estuviese reteniendo y fueses más un rehén que una parte voluntaria del vínculo.Leer Más Señales de que estás sufriendo Abuso Narcisista
El Chantaje Emocional
El chantaje emocional es una táctica que las personas más cercanas a nosotros pueden usar para hacernos daño y manipularnos, ya sea intencionalmente o no. Leer Más El Chantaje Emocional
4 Comportamientos ocultos de las Personas Abusivas antes de revelarse
Las personas abusivas tienen dos caras. Desde su máscara, buscan ser admiradas y reconocidas. Ejercen el abuso en esferas de intimidad, a escondidas.Leer Más 4 Comportamientos ocultos de las Personas Abusivas antes de revelarse
El Abuso/Explotación Financieros
El abuso financiero se da cuando una persona en una relación de pareja, amistad, familiar, trabajo,.. está siendo abusada/explotada económicamente por la otra u otras, siendo más percibida como un recurso a explotar que como una persona. O bien cuando el tema del dinero es utilizado por la persona abusiva para mantener a la víctima en la realación de abuso.Leer Más El Abuso/Explotación Financieros
La Identificación con el Agresor (es un mecanismo de defensa)
La identificación con el agresor es un mecanismo de defensa, que involucra a la víctima de agresión o daño convirtiéndose en lo que el agresor exige de ella, actuando como el agresor y/o empatizando con su abusadora.Leer Más La Identificación con el Agresor (es un mecanismo de defensa)
El Doble Vínculo: una forma de Control No Coercitivo
Un doble vínculo es un dilema en la comunicación en el que una persona recibe dos mensajes en conflicto por parte de la otra: Si haces algo, serás castigada. Si no lo haces, también. Si la persona denuncia la contradicción, se le negará y/o será castigada. La persona que recibe este dilema, siente que no puede salir de esa situación.Leer Más El Doble Vínculo: una forma de Control No Coercitivo
20 Señales de que estás siendo Manipulado en tu Relación
En una relación con un(a) narcisista, psicópata o sociópata hay mucha manipulación que en muchas ocasiones es difícil de detectar. Este artículo te proporciona 20 señales para que averigües si estás siendo emocionalmente manipulada/manipulado.Leer Más 20 Señales de que estás siendo Manipulado en tu Relación
8 Secuelas de las Personas que han sufrido Abuso Emocional en la Infancia
Hay algo diferente en la forma en que las personas que han sufrido abuso/maltrato en la infancia miran el mundo. La mayoría aún se sienten atrapadas, como en su infancia. Éstas son 8 secuelas que sufren de adultos.Leer Más 8 Secuelas de las Personas que han sufrido Abuso Emocional en la Infancia
Técnicas de Abuso Verbal que Narcisistas, Psicópatas y Sociópatas Utilizan para Silenciar(te)
Algunas técnicas de Abuso Verbal que los Narcisistas, Psicópatas y Sociópatas Utilizar para Silenciar(te) son las generalizaciones, las tergiversaciones, las puyas disfrazadas de bromas y un tono condescendiente y paternalista.Leer Más Técnicas de Abuso Verbal que Narcisistas, Psicópatas y Sociópatas Utilizan para Silenciar(te)
Qué es el Control Coercitivo en una Relación
En las relaciones en las que una persona ejerce sobre otra control coercitivo, se le llama amor a lo que en realidad es control, dominación y poder.Leer Más Qué es el Control Coercitivo en una Relación
El Síndrome de Abuso Narcisista y el Síndrome de Imán Humano
El “Síndrome de Abuso Narcisista” consiste en un patrón de abuso perpetrado por un(a) narcisista sobre una víctima codependiente. El “Síndrome del Imán Humano” explica por qué las personalidades opuestas se atraen entre sí, y por qué las relaciones perseveran a pesar de que una o ambas personas sean infelices en la relación. Leer Más El Síndrome de Abuso Narcisista y el Síndrome de Imán Humano
Lo que tienen en común las Relaciones Abusivas y las Sectas
Las relaciones abusivas tienen mucho en común con las sectas. En ambos, las víctimas se sienten completamente desmoralizadas y atrapadas. Si quieres saber cómo sanar después de una relación con un(a) narcisista, te interesará saber que tu relación ha sido muy similar...
El Vínculo de Fantasía
Qué es el Vínculo de Fantasía Muchos de los problemas que tenemos en nuestras relaciones (sobre todo de pareja pero no exclusivamente sino también de amistad, de trabajo,…) surgen de un mecanismo de defensa formado en la infancia y que se conoce como el “vínculo...
La Linea que hay entre Abusadores y Víctimas
La línea que separa al abusador de la víctima a veces es muy delgada. Esto es así porque los abusadores suelen verse a sí mismos de forma neurótica como víctimas de la situación. Y porque las víctimas, para evitar volver a ser abusadas, pueden llegar a tener comportamientos abusivos con otras personas.Leer Más La Linea que hay entre Abusadores y Víctimas
¿Intimidad o Intensidad? ¿En qué se basan tus Relaciones?
La Intimidad supone crear un vínculo emocional con una persona basado en ser quiénes somos, tener claro lo que queremos y saber cuáles son nuestros límites en una relación. Cuando una relación está basado en la Intensidad, hay muchos altibajos, caos y un juego de poder. No hay un vínculo emocional real. Aunque lo parezca. Leer Más ¿Intimidad o Intensidad? ¿En qué se basan tus Relaciones?
La Invalidación
Validar significa reconocer y aceptar la identidad de cada persona y su individualidad. La invalidación consiste en rechazar, ignorar o juzgar los sentimientos de alguien y, con ellos, su individualidad como persona.Leer Más La Invalidación
Signos de falta de Empatía Emocional por un(a) Narcisista (necesaria para las Relaciones Sentimentales)
Los/las narcisistas, psicópatas y sociópatas tienen empatía cognitiva, esto es, saben cómo se sienten los demás. Por eso son buenas manipulando. Sin embargo, no tienen empatía emocional, es decir, no son capaces de sentir lo que sienten los demás. Por eso pueden ser muy tóxicas.Leer Más Signos de falta de Empatía Emocional por un(a) Narcisista (necesaria para las Relaciones Sentimentales)
La Cosificación y la Despersonalización
La cosificación y la despersonalización hacen que sean posibles el abuso, la manipulación y la explotación en las relaciones entre personas. Los narcisistas, psicópatas y sociópatas tienen un desorden por el que ven a las demás personas como objetos para usarlas, no como seres humanos.Leer Más La Cosificación y la Despersonalización
Qué es el Refuerzo Intermitente y cómo interviene en el Abuso
El refuerzo intermitente es una táctica que utilizan los abusadores dentro del ciclo de abuso. Consiste en reforzar el comportamiento de la víctima dándole recompensas esporádicas de forma impredecible.Leer Más Qué es el Refuerzo Intermitente y cómo interviene en el Abuso
27 Afirmaciones Poderosas para Mantener el Contacto Cero con un Narcisista Abusivo (Parte 1)
El Contacto Cero puede ser difícil de llevar a cabo porque las víctimas de abuso/maltrato se vuelven “adictas” a la validación por parte del/de la Narcisista. Estas afirmaciones te ayudarán a mantener el Contacto Cero.Leer Más 27 Afirmaciones Poderosas para Mantener el Contacto Cero con un Narcisista Abusivo (Parte 1)
40 Señales de Abuso Emocional (Parte 3) y Qué Hacer si estás siendo Emocionalmente Abusado
En este artículo están el Caos, el Comportamiento Errático y el Asesinato del Carácter en una Relación Abusiva. También consejos sobre qué hacer cuando te das cuenta de que estás siendo emocionalmente abusada.Leer Más 40 Señales de Abuso Emocional (Parte 3) y Qué Hacer si estás siendo Emocionalmente Abusado
40 Señales de Abuso Emocional (Parte 2)
Dentro de los comportamientos emocionalmente abusivos están las exigencias, el control y el chantaje emocional.Leer Más 40 Señales de Abuso Emocional (Parte 2)
¿Estás en una Relación Emocionalmente Abusiva? 40 Señales de Abuso Emocional (Parte 1)
El abuso emocional puede ocurrir en cualquier relación: de pareja, entre padres/madres e hijos, en amistades y con parientes. La víctima del abuso a menudo no ve el maltrato como abusivo.Leer Más ¿Estás en una Relación Emocionalmente Abusiva? 40 Señales de Abuso Emocional (Parte 1)
8 Mitos sobre el Abuso Infantil
El abuso y el maltrato en el seno de familias disfuncionales son temas que, si no se tratan y se sanan, son intergeneracionales, pasan de una generación a la siguiente. Los niños son abusados sin poder hacer nada para evitarlo. Leer Más 8 Mitos sobre el Abuso Infantil
¿Eres una Persona Perfeccionista?
La perfección es un ideal, una quimera. Los padres narcisistas tienen expectativas poco realistas respecto a sus hijos, pretendiendo que sean perfectos para quererlos o simplemente para tolerarlos.Leer Más ¿Eres una Persona Perfeccionista?
La Impotencia
La Impotencia es un sentimiento de que no tenemos el poder para cambiar ninguna situación, que tenemos que “aguantar” lo que sea de los demás o de la vida en general.Leer Más La Impotencia
Las Adicciones. Para qué nos volvemos adictos y cómo cambiar esta dinámica.
Las personas se vuelven adictas al sexo, el juego, las compras, las drogas porque esto les “altera” emocionalmente, les hace sentirse mejor y más estables de forma temporal. Leer Más Las Adicciones. Para qué nos volvemos adictos y cómo cambiar esta dinámica.
¿Estás siendo víctima de Abuso Narcisista? Identíficalo y di NO
El abuso y el maltrato son temas que para una persona que ha crecido en una Familia Narcisista/Disfuncional a veces son difícles de identificar porque como los ha sufrido toda su infancia para esta persona son conductas “normales” ¿Eres tú? Indentifica el abuso y el maltrato y di no.Leer Más ¿Estás siendo víctima de Abuso Narcisista? Identíficalo y di NO
9 Señales de que Estás en una Relación (Emocional y/o Psicológicamente) Abusiva
9 Señales de que estás en una Relación Emocional y/o Psicológicamente Abusiva. Si te ves reflejada en este artículo, pide ayuda.Leer Más 9 Señales de que Estás en una Relación (Emocional y/o Psicológicamente) Abusiva
Hablemos sobre Sadomasoquismo y También sobre Narcisismo
La dominación y la sumisión son elementos que se encuentran en la mayoría de las relaciones. ¿Qué pasa en la tuya?Leer Más Hablemos sobre Sadomasoquismo y También sobre Narcisismo
7 Pasos para Sanar a tu Niña Interior
Al final de estos 7 Pasos está tu Verdadero Yo.Leer Más 7 Pasos para Sanar a tu Niña Interior
El “Perspecticidio”, una forma de Lavado de Cerebro
El “perspecticidio” en las relaciones de pareja es el equivalente al lavado de cerebro de los prisioneros de guerra o al de las personas que forman parte de cultos o sectas. 5 Signos para saber si te lo están haciendo.Leer Más El “Perspecticidio”, una forma de Lavado de Cerebro
6 Afirmaciones Sanadoras si has sido Víctima de Abuso Narcisista
Las personas que han estado durante mucho tiempo en un(a) relación con un(a) Narcisista tienen serios problemas de autoestima. Con estas 6 afirmaciones tu autoestima mejorará.Leer Más 6 Afirmaciones Sanadoras si has sido Víctima de Abuso Narcisista
Qué es “Cerrarse en banda”
El “cierre en banda” grita en silencio “me has hecho daño y así es cómo te lo devuelvo”. Es un método de comunicación disfuncional que impide cualquier acuerdo o diálogo con la otra persona.Leer Más Qué es “Cerrarse en banda”
El Abuso Verbal en la Infancia puede causar Ansiedad Severa
El abuso verbal a un(a) niña/niño puede causarle secuelas en su etapa de adulto. Una de ellas es la Ansiedad Severa.Leer Más El Abuso Verbal en la Infancia puede causar Ansiedad Severa
7 Pasos para Sanarte de un(a) Padre y/o Madre Narcisista
Si eres hijx de padres narcisistas, éstos son los Pasos a Seguir para tu Sanación. Leer Más 7 Pasos para Sanarte de un(a) Padre y/o Madre Narcisista
¿Estás siendo víctima de Luz de Gas o Gaslighting?
El “gaslighting” es una forma de abuso emocional y psicológico que hace que la víctima dude de su sanidad mental y sus propias percepciones.Leer Más ¿Estás siendo víctima de Luz de Gas o Gaslighting?
Personas Pasivo-Agresivas. Cómo tratarlas.
Las personas pasivo-agresivas no muestran su agresividad abiertamente. A veces es difícil reconocer este patrón de comportamiento. Te explico qué hacer.Leer Más Personas Pasivo-Agresivas. Cómo tratarlas.
6 Tipos de Abuso Emocional en Silencio
El abuso emocional no sólo se produce a gritos, también se perpetra con silencio. 6 Tipos de abuso emocional en silencio.Leer Más 6 Tipos de Abuso Emocional en Silencio
Síndrome de Estrés Post-Traumático Complejo
¿Vives con síndrome de estrés post-traumático complejo y no lo sabes? Muchas supervivientes de abuso narcisista lo desarrollan.Leer Más Síndrome de Estrés Post-Traumático Complejo
El Ciclo de Abuso Narcisista en las Relaciones
Las fases del ciclo de abuso narcisista en las relaciones son tres: idealización, devaluación y descarte. ¿Te encuentras en alguna de ellas?Leer Más El Ciclo de Abuso Narcisista en las Relaciones
5 Razones por las que los Narcisistas no Pueden Intimar en las Relaciones
5 razones por las cuales los narcisistas no pueden intimar en las relaciones. La más importante es la cuarta.Leer Más 5 Razones por las que los Narcisistas no Pueden Intimar en las Relaciones
30 Signos de Abuso Emocional
El abuso emocional provoca muchos daños en tu autoestima. Se trata de daños que no se ven, por eso también se conoce como la “herida invisible”.
Leer Más 30 Signos de Abuso Emocional
Los 4 Tipos de Respuesta Defensiva al Trauma por Abuso
Las 4Fs: Fight (Lucha), Flight (Vuelo), Freeze (Congelación) y Fawn (Fusión). ¿Te identificas con alguna de ellas?Leer Más Los 4 Tipos de Respuesta Defensiva al Trauma por Abuso
¿Tienes Una Relación Con Un Psicópata? 10 Claves Para Salir De Dudas
Hay relaciones que no te dejan descansar, que te hacen sentir drenad@. Son las relaciones con psicópatas.Leer Más ¿Tienes Una Relación Con Un Psicópata? 10 Claves Para Salir De Dudas
¿Sabes qué es el Trauma Bonding en las Relaciones?
Las personas con trauma bonding tienen un historial de relaciones problemáticas. ¿Te suena familiar?Leer Más ¿Sabes qué es el Trauma Bonding en las Relaciones?