Reconócete a ti mismo como “el salvador” al que llevas esperando toda la vida. Tú te salvas a ti mismo. Es así de sencillo.
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Autor: Patricia Armesto, terapeuta especializada en narcisismo, dependencia emocional y relaciones tóxicas
Terapeuta Gestalt y Corporal Integrativa. Especialista en el acompañamiento a personas que han crecido en familias disfuncionales.
Técnicas de Reprogramming para Cambiar Patrones Tóxicos Contigo Misma
Muchas de las cosas que te dices a ti misma son muy negativas. Cambia esta dinámica de una forma sencilla con 3 técnicas de PNL.
17 Dificultades que se encuentran los Niños Adultos Codependientes de Familias Disfuncionales (Y Cómo Solucionarlas)
Los niños que han crecido en Familias Disfuncionales de Adultos son Codependientes que se encuentran con una serie de dificultades en la vida. En este artículo hay 17. ¿Te reconoces en alguna?
Patrones de Conducta en las Familias Disfuncionales
Las tres reglas principales de una Familia Disfuncional son: no confíes, no cuentes, no sientas.
Roles en Familias Narcisistas: Comprendiendo la Dinámica Familiar
En las Familas Narcisistas/Disfuncionales los miembros no pueden desarrollar su personalidad. El sistema familiar tiene una serie de necesidades que cada uno de los miembros cubre con los roles que asigna el/la narcisista de la familia. Se trata de roles muy rígidos, como si fueran los papeles en una obra de teatro.
Declaración de Derechos de las Supervivientes de Familias Disfuncionales
Las/los Supervivientes, a medida que avanzan en su proceso terapéutico se dan cuenta de que tienen unos derechos que no han ejercido hasta ahora. Este artículo recoge esa “Declaración de Derechos”.
La Ensalada de Palabras de las personas Narcisistas, Psicópatas y Sociópatas
La ensalada de palabras es una técnica que utilizan las personas Narcisistas, Psicópatas y Sociópatas para confundirte.
Utiliza el Anclaje para generar estados emocionales
El anclaje es un proceso mental natural mediante el cual un recuerdo, un cambio de ánimo u otra respuesta se asocian (se anclan) a algún estímulo. Por ejemplo, ver u oler el mar te pone contento/contenta porque te recuerda a los felices veranos de tu infancia.
Utiliza tu Mente Consciente para Mejorar tu Realidad
Cómo utilizar tu mente consciente para mejorar tu realidad. Sólo tienes que centrar tu atención y visualizar.
