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Las personas se vuelven adictas al sexo, el juego, las compras, las drogas porque esto les “altera” emocionalmente, les hace sentirse mejor y más estables de forma temporal.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
El Estilo Asertivo genera situaciones de «Ganar-Ganar». Intégralo en tu comunicación.
En este artículo hablo de los cuatro estilos básicos de comunicación frente a un conflicto: Agresivo, Evitativo, Pasivo-Agresivo y Asertivo. También hay consejos si quieres empezar a practicar este último, que es el que generará situaciones de Ganar-Ganar en tus relaciones.
Apodérate de tu rabia y gestiónala de una forma sana
La rabia es una emoción que tiene una función muy importante en tu vida. Reapropiarte de ella tras haber sufrido abuso es muy importante.Te explico cómo expresarla y gestionarla de forma sana.
Roles en Familias Narcisistas: Comprendiendo la Dinámica Familiar
En las Familas Narcisistas/Disfuncionales los miembros no pueden desarrollar su personalidad. El sistema familiar tiene una serie de necesidades que cada uno de los miembros cubre con los roles que asigna el/la narcisista de la familia. Se trata de roles muy rígidos, como si fueran los papeles en una obra de teatro.
¿Eres un Esclavo de tus Emociones? 6 claves para surfear la Ola de tus Emociones
Surfear tus propias emociones puede constituir a veces una tarea difícil. Te doy 6 claves para no convertirte en un esclavo de tus emociones.
Cómo liberarte de ser Emocionalmente Manipulado
¿Alguna vez te has preguntado cómo alguien te hizo hacer algo que tú realmente no querías? ¿Sientes que tus pensamientos y tus sentimientos en realidad los dirigen otras personas?
¿Estás Emocionalmente Quemada?
Las personas emocionalmente quemadas tienen problemas para gestionar sus emociones, están desconectadas de su entorno y suelen tener ciertos problemas de salud.
10 Señales de que Estás Saliendo con una Persona Emocionalmente Indisponible
¿Sales con una persona que en realidad no puede satisfacer tus necesidades emocionales? ¿Eres tú el que no está disponible para tu pareja pero no te das cuenta? 10 Claves para salir de dudas.
El Incesto Emocional: su impacto y estrategias para sanarlo
El incesto emocional supone tratar a un niño por su padre o madre como si fuera un adulto, invirtiendo el orden natural de los roles.
El Alimento Emocional
Nutrirnos emocionalmente a nosotras mismas nos hace crecer, empoderarnos y estar en sintonía con la vida.
Las Seis Emociones Básicas
Las Emociones básicas son seis: Alegría, Tristeza, Miedo, Rabia, Sorpresa y Asco. ¿Las expresas todas?
El Apego Ansioso
El apego ansioso supone tener una falta de confianza en las relaciones y en pensar que la otra persona nos va a abandonar fácilmente.
5.0
Basado en 22 reseñas.
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Sonia S.
hace 3 semanas
Dar el paso de ir a terapia creo que ha sido la mejor decisión que he tomado, y contar con Patricia a lo largo de estos 5 años ha marcado completamente la diferencia. Ha sido un apoyo incondicional en mis momentos más difíciles, y gracias a su trabajo profesional y acompañamiento, estoy logrando avanzar y mejorar como persona, dejar atrás mucho sufrimiento y poder relacionarme con los demás de una manera sana. Su cercanía, empatía y dedicación hacen de cada sesión un espacio seguro para sanar y crecer, además de estar siempre ahí si la necesitas. ¡Gracias de corazón por tanto!
raquel ri
hace 4 meses
Estoy muy agradecida de haber encontrado a Patricia. Es una gran profesional y, además, una persona muy cercana, empática y respetuosa.
Gracias a su acompañamiento he podido entender muchas cosas, cambiar la forma en la que me relaciono, primero, conmigo misma y, posteriormente, con los demás.
Lo que más valoro es que siempre me he sentido escuchada y acompañada, sin sentirme juzgada en ningún momento. Tiene una forma de guiar el proceso con mucha claridad, sensibilidad y profesionalidad, respetando siempre los tiempos que necesito. Sin ninguna presión y adaptándose a lo que necesito en cada momento.
Sin duda, una de las mejores decisiones que he tomado. Muchísimas gracias Patricia.
Casandra Carmona
hace 4 meses
Excelente profesional. Desde la primera sesión me sentí en un espacio seguro, cómodo y sin juicios. Su empatía y calidez hacen que sea muy fácil abrirse y trabajar en uno mismo. Recomiendo ampliamente su trabajo a cualquiera que esté buscando empezar un proceso de terapia."
Vanesa Quesada
hace 4 meses
Una terapeuta de vocación, empatica y muy humana, hace un trabajo muy potente y dispone de muchas herramientas para guiarte. Eternamente agradecida.
Germán Loedel
hace 5 meses
Trabajar con Patricia durante varios meses fue una experiencia muy valiosa. Destaca no solo por su profesionalidad, sino también por su calidad humana, su escucha atenta y su capacidad para crear un espacio de confianza y confidencialidad donde resulta fácil abordar temas difíciles. Desde un enfoque Gestalt, complementado con trabajo de propiocepción corporal, ofrece herramientas prácticas y útiles para gestionar emociones, bloqueos, heridas y experiencias complejas. Recomiendo especialmente su acompañamiento a quienes buscan un proceso terapéutico serio, cercano y transformador.
Óscar Martín
hace 6 meses
Comencé terapia con Patricia, buscando solucionar bloqueos y problemas que llevaba arrastrando desde la infancia. Ese tipo de cosas que se encuentran muy encerradas en el fondo de uno mismo. Y Patricia me ayudó a explorarlas, entenderlas y encontrar una vía de transmutación y liberación, para gozar de una mayor libertad y confianza en mí mismo.
Patricia es una terapeuta consciente, empática, sensible y cálida. Con una afinada intuición con la que puede acompañarte en tu viaje de sanación y descubrimiento personal.
Un regalo haber podido tener sesiones con ella.
Eva Bistuer Gimenez
hace 7 meses
Recomiendo a Patricia sin ninguna duda. Comencé a asistir a terapia con ella durante un divorcio muy traumático, sintiéndome completamente perdida y fragmentada. A través de su enfoque Gestalt, me ayudó a salir de mis pensamientos y volver a conectar con mi vida presente. Ella brindó un espacio seguro y libre de juicios donde pude procesar mi duelo y redescubrir mi propia fortaleza. Si buscas a una terapeuta que esté verdaderamente presente y sea compasiva, ella es la indicada.
Gloria Baru
hace 7 meses
Estos años con Patricia me he sentido muy acompañada y comprendida. Aunque yo ya tenía experiéncia previa en terapia su acompañamiento ha sido clave para desencallar temas nucleares y profundos. Su manera de conducir las sesiones me ha hecho sentir en todo momento respetada en cuanto a tiempos y procesos, y me ha ayudado no solo a darme cuenta a nivel racional de mis patrones y heridas, sinó a poder sentir y gestionar a nivel corporal. Patricia me ha ayudado a reforzar mi amor propio y a ser mas fiel a mi misma. Gracias Patricia
Roberto Meana
hace 7 meses
Patricia me ayudó mucho tras la ruptura traumática de una relación tóxica. La terapia que seguí con ella fue muy útil para mitigar el sufrimiento y reconstruir mi vida. Le estoy muy agradecido. Hicimos el trabajo por videoconferencia pero no se sentía distancia con ella a pesar del formato, el trato se sentía muy cercano. Ella es un encanto y muy profesional!
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