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Las personas con la mentalidad de víctima piensan y se creen que «el mundo está contra mí» y no se sienten al mando de sus propias vidas.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Las 9 características más comunes de las personas que no son seguras para ti
Es importante aprender a distinguir qué personas son seguras para ti y cuáles no para tu bienestar personal.
La Frustración: Qué es, Cómo Afrontarla y Técnicas para Gestionarla mejor
La frustración es una emoción que surge de los desafíos que se interponen en el camino de los objetivos. ¿Tienes baja tolerancia a la frustración?
Cómo evitar ser Manipulada en una Relación
Si no te quieres de verdad y tiendes a ayudar o estar disponible para los demás de forma compulsiva, serás un objetivo fácil para una persona manipuladora.
Señales de Hoovering: Reconoce el Comportamiento Tóxico
El «hoovering» (en inglés) es un comportamiento que tiene el objetivo de intentar «aspirar» o «succionar» a una persona para que vuelva a una relación que ya está finalizada y que ha sido tóxica.
Qué es la Deuda Emocional y Cómo te está Bloqueando
La deuda emocional consiste en tener emociones no procesadas por eventos que nos han ocurrido en nuestra vida y que permanecen así durante semanas, meses o años. Tener mucha deuda emocional acumulada puede limitarte en tu presente.
Formas de Gestionar el Conflicto
El conflicto forma parte de nuestras vidas. Es inevitable. Te muestro estrategias para afrontarlo y gestionarlo
El Conflicto y su relación con la Luz y la Sombra
En el conflicto, las dos personas estarán acusando a la otra de la situación y pidiendo lo mismo: “Cambia tú”. En lugar de decir:“No me gusta esta parte de mí» es más fácil decir: “No me gusta esta parte de ti”.
La Zona de Confort
La zona de confort está compuesta de aquéllo a lo que estamos acostumbradas, no porque sea cómodo, haciendo honor al nombre, sino porque es lo que conocemos.
La Identificación con el Agresor (es un mecanismo de defensa)
La identificación con el agresor es un mecanismo de defensa, que involucra a la víctima de agresión o daño convirtiéndose en lo que el agresor exige de ella, actuando como el agresor y/o empatizando con su abusadora.
El Conflicto
Las hijas de familias disfuncionales suelen tener un tema con el conflicto. O bien lo evitan a toda costa siendo excesivamente complacientes con los demás. O bien lo provocan sin darse cuenta, siendo agresivas o pasivo-agresivas, estando a la defensiva,…
El Resentimiento
El resentimiento supone arrastrar una rabia antigua, de infancia, hasta la edad adulta, que lleva a una actitud beligerante y auto-destructiva. Una persona con resentimiento crónico se suele sentir mal consigo misma, cree que la vida le debe algo y está constantemente a la defensiva.
5.0
Basado en 22 reseñas.
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Sonia S.
hace 3 semanas
Dar el paso de ir a terapia creo que ha sido la mejor decisión que he tomado, y contar con Patricia a lo largo de estos 5 años ha marcado completamente la diferencia. Ha sido un apoyo incondicional en mis momentos más difíciles, y gracias a su trabajo profesional y acompañamiento, estoy logrando avanzar y mejorar como persona, dejar atrás mucho sufrimiento y poder relacionarme con los demás de una manera sana. Su cercanía, empatía y dedicación hacen de cada sesión un espacio seguro para sanar y crecer, además de estar siempre ahí si la necesitas. ¡Gracias de corazón por tanto!
raquel ri
hace 4 meses
Estoy muy agradecida de haber encontrado a Patricia. Es una gran profesional y, además, una persona muy cercana, empática y respetuosa.
Gracias a su acompañamiento he podido entender muchas cosas, cambiar la forma en la que me relaciono, primero, conmigo misma y, posteriormente, con los demás.
Lo que más valoro es que siempre me he sentido escuchada y acompañada, sin sentirme juzgada en ningún momento. Tiene una forma de guiar el proceso con mucha claridad, sensibilidad y profesionalidad, respetando siempre los tiempos que necesito. Sin ninguna presión y adaptándose a lo que necesito en cada momento.
Sin duda, una de las mejores decisiones que he tomado. Muchísimas gracias Patricia.
Casandra Carmona
hace 4 meses
Excelente profesional. Desde la primera sesión me sentí en un espacio seguro, cómodo y sin juicios. Su empatía y calidez hacen que sea muy fácil abrirse y trabajar en uno mismo. Recomiendo ampliamente su trabajo a cualquiera que esté buscando empezar un proceso de terapia."
Vanesa Quesada
hace 4 meses
Una terapeuta de vocación, empatica y muy humana, hace un trabajo muy potente y dispone de muchas herramientas para guiarte. Eternamente agradecida.
Germán Loedel
hace 5 meses
Trabajar con Patricia durante varios meses fue una experiencia muy valiosa. Destaca no solo por su profesionalidad, sino también por su calidad humana, su escucha atenta y su capacidad para crear un espacio de confianza y confidencialidad donde resulta fácil abordar temas difíciles. Desde un enfoque Gestalt, complementado con trabajo de propiocepción corporal, ofrece herramientas prácticas y útiles para gestionar emociones, bloqueos, heridas y experiencias complejas. Recomiendo especialmente su acompañamiento a quienes buscan un proceso terapéutico serio, cercano y transformador.
Óscar Martín
hace 6 meses
Comencé terapia con Patricia, buscando solucionar bloqueos y problemas que llevaba arrastrando desde la infancia. Ese tipo de cosas que se encuentran muy encerradas en el fondo de uno mismo. Y Patricia me ayudó a explorarlas, entenderlas y encontrar una vía de transmutación y liberación, para gozar de una mayor libertad y confianza en mí mismo.
Patricia es una terapeuta consciente, empática, sensible y cálida. Con una afinada intuición con la que puede acompañarte en tu viaje de sanación y descubrimiento personal.
Un regalo haber podido tener sesiones con ella.
Eva Bistuer Gimenez
hace 7 meses
Recomiendo a Patricia sin ninguna duda. Comencé a asistir a terapia con ella durante un divorcio muy traumático, sintiéndome completamente perdida y fragmentada. A través de su enfoque Gestalt, me ayudó a salir de mis pensamientos y volver a conectar con mi vida presente. Ella brindó un espacio seguro y libre de juicios donde pude procesar mi duelo y redescubrir mi propia fortaleza. Si buscas a una terapeuta que esté verdaderamente presente y sea compasiva, ella es la indicada.
Gloria Baru
hace 7 meses
Estos años con Patricia me he sentido muy acompañada y comprendida. Aunque yo ya tenía experiéncia previa en terapia su acompañamiento ha sido clave para desencallar temas nucleares y profundos. Su manera de conducir las sesiones me ha hecho sentir en todo momento respetada en cuanto a tiempos y procesos, y me ha ayudado no solo a darme cuenta a nivel racional de mis patrones y heridas, sinó a poder sentir y gestionar a nivel corporal. Patricia me ha ayudado a reforzar mi amor propio y a ser mas fiel a mi misma. Gracias Patricia
Roberto Meana
hace 7 meses
Patricia me ayudó mucho tras la ruptura traumática de una relación tóxica. La terapia que seguí con ella fue muy útil para mitigar el sufrimiento y reconstruir mi vida. Le estoy muy agradecido. Hicimos el trabajo por videoconferencia pero no se sentía distancia con ella a pesar del formato, el trato se sentía muy cercano. Ella es un encanto y muy profesional!
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