¿Cuáles son tus Roles/Personajes Internos?

Se ha escrito mucho sobre lxs narcisistas y las máscaras que llevan y sobre el hecho de que debajo, aparentemente, no hay nada, queriendo decir que ni ellxs mismxs saben quiénes son. Yo creo que esto es algo que también se puede aplicar a lxs que hemos crecido en familias narcisistas/disfuncionales. Los roles que nos vimos obligadxs a adoptar en la infancia son tan rígidos y tan extremos que hay mucha confusión con la identidad, con quiénes somos y con las necesidades, qué queremos.

En la terapia Gestalt se habla de los diferentes personajes neuróticos que todxs tenemos y parte de la terapia consiste en descubrirlxs. Algunos de estos personajes pueden ser, por ejemplo, el juez, la niña buena, el payaso, la bruja,…

Todas las personas adoptamos esos roles/personajes de forma adaptativa. Sin embargo, en mi opinión, en el caso de familias disfuncionales, donde el padre/madre sufre de un trastorno que es negado por la familia, como el Trastorno Narcisista de la Personalidad, esos personajes son más extremos, están muy polarizados, algunos son autodestructivos y pueden llevar a sorprender, dependiendo de en qué contexto conozcamos a la persona, del cambio drástico entre uno y otro. Algo así como Jekyll y Hyde. Pasar de ser un pelele a un(a) tirano o de un(a) cobarde a un(a) rebelde.

Peter Van Der Kolk, en “El Cuerpo Lleva la Cuenta” habla de la terapia Sistemas Familiares Internos, cuyo pionero es el psicoterapeuta Richard Schwartz.

Schwartz habla de de la terapia de Sistemas Familiares Internos del siguiente modo:

“Una vez que pude dejar de lado mis ideas preconcebidas sobre la terapia y la mente, y comencé a escuchar realmente lo que mis clientes decían, lo que escuché repetidamente eran descripciones de lo que a menudo llamaban sus “partes”: las subpersonalidades en conflicto que residían dentro de ellxs.”

¿Qué circunstancias fuerzan a estas partes a roles extremos? 

El trauma es uno de los factores. Pero, con mayor frecuencia, como he explicado los valores de la familia de origen y los patrones de interacción de una persona crean polarizaciones internas que se intensifican con el tiempo y se reproducen en otras relaciones.

Éste no es un nuevo descubrimiento. Muchos otros teóricos han descrito un fenómeno interno similar, comenzando con la identificación de Freud, el ego y el superyó, y más recientemente las concepciones de las relaciones objetales de los objetos internos. Antes de la terapia de los Sistemas Familiares Internos, sin embargo, se prestó poca atención a cómo funcionaban estas entidades internas en relación entre sí.

Tipos de personalidades dentro de cada persona

¿Hay roles comunes para las partes entre las personas? Después de trabajar con una gran cantidad de clientes, cuenta Schwartz ,algunos patrones comenzaron a aparecer. La mayoría de lxs clientes tenían partes que intentaban mantenerlos funcionales y segurxs. Estas partes intentaron mantener el control de sus ambientes internos y externos, evitando que se los demás se acercaran demasiado o que les hiciera depender de ellxs de cualquier forma, criticando su apariencia o desempeño para que se vean o actúen mejor y centrándose en cuidar de los demás más que de sus propias necesidades Estas partes parecían tener funciones gerenciales y de protección y por ello se les llama gerentes. Yo he identificado como mis gerentes a la controladora y la perfeccionista.

Cuando una persona ha sido lastimada, humillada, asustada o avergonzada en el pasado, él/ella tendrá partes que transmitirán las emociones, los recuerdos y las sensaciones de esas experiencias. Lxs gerentes a menudo quieren mantener estos sentimientos fuera de la conciencia y, en consecuencia, intentan mantener las partes vulnerables y necesitadas encerradas en los armarios internos. Estas partes encarceladas se conocen como exiliados. Yo he identificado como mis exiliados, a la niña interior, a la que actualmente estoy sanando en terapia y a la mujer que necesita amor de un hombre, amor romántico, que me lo negaba porque no recibí mucho amor de mi padre en la infancia.

El tercer y último grupo de partes entra en acción cada vez que unx de lxs exiliadxs está molestx hasta el punto de que puede inundar a la persona con sus sentimientos extremos o hacer que la persona sea vulnerable a ser herida nuevamente. Cuando ése es el caso, este tercer grupo intenta extinguir las llamas internas del sentimiento lo más rápido posible, lo que les da el nombre de bomberxs. Tienden a ser muy impulsivxs y se esfuerzan por encontrar una estimulación que anulará o disociará los sentimientos del/de la exiliadx. Los atracones de drogas, alcohol, comida, sexo o trabajo son actividades comunes de lxs bomberxs. Yo he identificado como mis bomberxs a la parte reactiva de rabia que salta cuando me siento atacada y a las compras de ropa compulsivas, para sentirme mejor. Lo utilizo para regular mi ánimo de forma disfuncional, ya que es un parche porque el sentirme mejor es algo muy momentáneo. 

Qué es el Ser en este conjunto 

El Ser viene a ser nuestra esencia. Lo que está debajo de todos esos personajes y que, a medida que se avanza en el proceso terapéutico, consigue “dirigir” a la persona en una forma de autoliderazgo, consiguiendo que esas partes sanen, se suavicen o intervengan sólo en ocasiones muy puntuales. Que dejen de ser tan extremas, consiguiendo, en definitiva, una armonía.

¿Cuáles son las características del autoliderazgo? Swartchtsz habla de que en sus pacientes emergen las siguientes cualidades cuando están más en el ser. Las llama las 8 Cs: calma, curiosidad, claridad, compasión, confianza, creatividad, coraje y conectividad.

¿Y tú? ¿Te has sentido reconocidx en este post?¿Cuáles son tus personajes? ¡Deja un comentario!

Fuente: https://www.selfleadership.org

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