Última actualización: 11 junio, 2024

Hoy en día el término de las banderas rojas se ha popularizado mucho para poder identificar los comportamientos que tiene una persona que no son sanos, para alertarte de dónde te estás metiendo o de lo que estás co-creando con otra persona.

Las personas narcisistas tienen comportamientos complejos, que generan mucha confusión a quienes se relacionan con ellas. Llevan máscaras y se comportan de una manera determinada para conseguir de los demás lo que quieren. Este artículo contiene 18 banderas rojas para alertar sobre el comportamiento que exhiben las personas narcisistas.

18 banderas rojas para identificar a una persona narcisista

El bombardeo de amor o love bombing

Este bombardeo se produce durante la fase de idealización. La persona narcisista querrá estar en contacto contigo cada día, durante horas, a través de Facebook, whatsapp, llamadas telefónicas,… decirte halagos, estar ahí para ti, protegerte, cuidarte,… Todo esto en el fondo es humo. Lo que está haciendo en realidad es intoxicar tu cerebro de oxitocina para que te vuelvas adicto a la comunicación entre vosotros.

Prisa por la intimidad

Te contará cosas muy íntimas: la muerte de un familiar, un(a) ex que le rompió el corazón, un problema médico,… o quizás quiera irse a vivir contigo sin apenas conoceros o te hablará de que quiere conocer a tu familia. Todo ello, si lo miras con perspectiva, es demasiado en muy poco tiempo. La confianza es algo que se construye de forma lenta y con muchas experiencias. Esta prisa por la intimidad suele generar una falsa sensación de confianza.

Relación de cuento de hadas

Al principio la relación será como en una película de Disney (más tarde, en la fase de devaluación, esa película cambia de género). Parece como de cuento de hadas, tu mejor fantasía hecha realidad: atento, encantador(a), sexy, amable, cariñoso, será todo lo que siempre habías soñado. Todo parece demasiado bueno para ser verdad. Efectivamente, no lo es. En todas las relaciones hay una fase de idealización en la que las personas muestran su mejor cara. En las relaciones con personas narcisistas, esto se lleva al extremo.

Escucha muy atenta

Te escuchará con muchísima atención, querrá saber todo sobre ti: tu vida, tus pensamientos, tus sueños. Después, toda la información que haya recabado sobre ti, más tarde será utilizada para manipularte, controlarte e intentar someterte.

Encanto

Las narcisistas suelen ser personas divertidas, interesantes, buenas conversadores, amantes de la música, el cine, el arte,… son buenas con las palabras y hacen uso de ello para conquistar a los demás. Tienen un lado muy atractivo y carismático que explotan para meterse en el bolsillo a los demás.

Falso espejo

Las personas narcisistas son muy camaleónicas y te hará pensar que sois almas gemelas: ¿Tu sueño siempre ha sido viajar a Perú a  ver el Macchu Picchu? ¡El suyo también! ¿Estás pensando en apuntarte a clases de claqué? Eso es justo lo que lleva pensando unas semanas. Parece que nunca te habías encontrado con otra persona que estuviese tanto en la misma sintonía que tú.

Una cantidad inusual de ex que “no estaban bien”

Todas las historias que te cuente sobre sus ex dejarán claro que esa persona “estaba mal” o “era bipolar” o “perdió el norte”. En los relatos sobre sus anteriores relaciones, hay una narrativa explícita o implícita en la que la persona narcisista ha hecho las cosas bien y son los demás los que le han hecho las cosas mal. Habrá una cantidad inusual de personas locas o malas entre sus ex.

Relaciones fragmentadas

Cuando te hable de su pasado, sentirás que hay algo que no encaja, son como trozos de retal que no encajan los unos con los otros. Habrá una historia, y de repente, un hueco enorme en su vida en el que se supone que no ha ocurrido nada, y de repente, otra historia,… Casualmente, no tiene ni el más mínimo contacto con ninguna de esas personas, es como si se las hubiese tragado la tierra a todas.

El sexo como recurso para controlar la relación

El sexo es uno de los cebos que más utilizan para enganchar a sus parejas. Querrán saber qué es lo que te gusta, se preocuparán por que tengas orgasmos, harán de la conexión sexual una prioridad en la relación. El buen sexo es un arma muy poderosa. Una vez estés enganchada, lo utilizará para controlar la relación: habrá temporadas que te lo den a cuentagotas, para que seas tú quien inicie el contacto o no te lo proporcionarán a pesar de que lo pidas para castigarte por algo.

Ego Inflado

Todas las narcisistas tienen un ego desmedido, este ego inflado se debe a una falta de autoestima, el ego desproporcionado compensa una baja autoestima. En las narcisitas descubiertas esto es muy obvio: quieren que la gente les dé un trato preferente, continuamente hacen afirmaciones en las que se sienten superiores a los demás, si no les das lo que quieren, se pueden enfadar de una forma obvia e histriónica. En las narcisistas encubiertas es más difícil de percibir pero está ahí. Te explicarán, por ejemplo, planes laborales que no son muy realistas, por ejemplo, si es música, sus planes son llegar a tocar en el Royal Albert Hall o podrá por ejemplo, hablar de personas con las que ha sido muy amable a la cara, de una forma muy despectiva a su espalda.

Irresponsabilidad

Las personas narcisistas no suelen asumir la responsabilidad de sus comportamientos y acciones, adoptando actitudes que son más bien infantiles en lugar de adultas y maduras. Así, por ejemplo, una persona narcisista con frecuentes ataques de rabia frente a au pareja, le puede decir “es que tu actitud me pone nervioso” y con eso justifica su comportamiento abusivo.

Bajadas momentáneas de la máscara

Como hemos comentado más arriba, en la fase de idealización de la relación, los narcisistas llevan una máscara para conquistarte. Con el paso de los días o las semanas, la máscara suele a  empezar a caerse en algunos momentos concretos. Se le colará alguna frase fuera de tono que no encaja con el resto de su discurso, como “la verdad es que te sobran unos kilos”, te puede amenazar de forma solapada “mi paciencia tiene un límite” o se les escapará hablarte de ellas de verdad “yo es que en realidad estoy loca”.

Modo de vida parasitario

Las personas narcisistas tienden a tomar mucho y dar muy poco. Esto también se da en el terreno económico, donde pueden llegar a vivir de una forma parasitaria, aprovechándose de ti si lo permites. No tendrá muchas objeciones a que le regales cosas o pagues las vacaciones de ambos, a vivir contigo sin aportar nada,… la es muy probable que a las pocas semanas “casualmente” pierda su trabajo y quiera que viváis con tu sueldo unos meses… alargará esta situación todo lo que pueda, hasta que tú no se lo permitas más.

Tienes la sensación de que algo va mal

Hay algo que no encaja, se trata de una sensación, tu intuición te dice que esa persona no es lo que parece. Muchas veces no hacemos caso de nuestra intuición por prejuicios mentales, por pensar que se trata de paranoias, pero un dolor en el estómago o frecuentes dolores de cabeza o una sensación de miedo, es tu cuerpo avisándote de que hay algo que no va bien a pesar de que aún no lo puedas explicar de forma racional. Si tienes la sensación de que algo va mal, es probable que realmente haya algo que va mal.

Dependencia excesiva de su pareja

La persona narcisista encadena a sus parejas una tras otra, no parece que pueda vivir sin una. También tendrás la sensación de que sus parejas han ejercido más el papel de “madres” o “padres” que de compañeras. Es como si en realidad buscasen un(a) sustituta de su padre o madre que una relación de pareja.

No tiene en cuenta las reglas ni las leyes

Muchas narcisistas son “outsiders”, que cuestionan las normas, lo establecido, las leyes, algunas viven muy apartadas de todo eso, como si el sistema no fuese mucho con ellas. Suelen ser extravagantes y peculiares en ciertas cosas: la forma en la que visten, dónde viven, a dónde se van de vacaciones o en lo que trabajan.

Conclusiones finales sobre las banderas rojas

Este artículo tiene una finalidad informativa, para que puedas averiguar si la persona a la que estás conociendo o con la que ya tienes una relación es narcisista o tiene rasgos narcisistas muy extremos. Cuando veas muchas de estas señales en tu familiar, amigo, jefe y, muy especialmente, pareja, quizás sea conveniente dar un paso hacia atrás y revaluar el vínculo que tienes con ella y cuánto y cómo te quieres relacionar.

Si quieres información ampliada sobre este tema, la youtuber Dana Morningstar, del canal Thrive After Abuse tiene una serie dedicada a las banderas rojas donde explica éstas y otras de forma muy detallada.

Imagen de Zachary Keimig en Unsplash.