Al crecer, los evitadores de amor han desarrollado mecanismos de defensa para protegerse a sí mismos de un padre/madre controlador, exigente y/o necesitada … En la edad adulta, estos patrones defensivos permanecen activos para evitar la intimidad.
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Etiqueta: miedo
10 Temores Comunes de las Personas Narcisistas
Las perosnas narcisitas proyectan una imagen de confianza y seguridad pero es algo falso, tienen muchos temores.
Miedo a la Intimidad
Hay muchas racionalizaciones para explicar la elección de permanecer emocionalmente distantes en las relaciones cercanas donde se requiere intimidad. Debajo de todas esas racionalizaciones, lo que realmente les sucede a las personas emocionalmente distantes suele ser lo mismo: tienen miedo de acercarse. Han reprimido este miedo y las razones que lo explican, porque éstas son… Seguir leyendo Miedo a la Intimidad
¿Sabes Soltar y Agarrar en tu Vida?
Para darle espacio al futuro, es necesario soltar el pasado. Pero no como algo que no ha existido nunca sino como algo de lo que ya no somos esclavos ni nos controla.
El Pensamiento Catastrófico. Cómo pararlo.
Con el pensamiento catastrófico lo que se siente es como ser absorbida por un vórtice de energía negativa giratoria. Es una espiral que termina en pánico o terror que atrapan a la persona. 6 Técnicas para parar el pensamiento catastrófico.
La Contradependencia
La contradependencia significa tener miedo a la intimidad. Un(a) contradependiente busca estar a la distancia suficiente de las personas para no necesitarlas. Lo que se dice son cosas como «el amor está sobrevalorado». Lo que hay detrás de eso es dolor y soledad.
La Procrastinación
La procrastinación es un síntoma de perfeccionismo. Debajo de la procrastinación hay miedos irracionales que tienen que ver con expectativas desmedidas de que la tarea tiene que estar «perfecta. Rompe con el bucle de la procrastinación.
La Impotencia
La Impotencia es un sentimiento de que no tenemos el poder para cambiar ninguna situación, que tenemos que «aguantar» lo que sea de los demás o de la vida en general.
7 Estrategias para cambiar la falsa creencia de un «futuro acortado»
Muchos/muchas supervivientes de familias narcisistas, tras haber sufrido trauma en su infancia, pueden desarrollar dificultades para proyectarse en el futuro. 7 Estrategias para cambiar la creencia de un «futuro acortado».
