Las personas con pensamientos catastróficos tienen unos niveles de estrés muy altos y generan fantasías constantes con el peor resultado posible.
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Etiqueta: estrés
El Síndrome de Burnout. Cuando el sistema de alarma del cuerpo se quema. ¿Te ocurre a ti?
El síndrome de burnout se da cuando el sistema de alarma del cuerpo, diseñado para activarse frente a situaciones de peligro concretas, se activa tanto que se «quema», de manera que la respuesta al estrés se vuelve poco eficiente.
¿Tienes comportamientos Autolesivos? Empieza a Sanar.
Si te autolesionas, no es necesario que vivas así. Tú no tienes la culpa de lo que te ha pasado pero sí la responsabilidad de quererte, cuidarte, vivir disfrutando de la vida y prosperando en ella, no sufriéndola y sobreviviendo. Pide ayuda. Tu sanación es posible y puede empezar hoy.
¿Eres Reactivo? Estrategias para cambiarlo.
Lxs supervivientes somos reactivxs frente a situaciones de la vida que nos recuerdan a las de infancia. Esta reactividad nos desestabiliza y nos da problemas en nuestras vidas. Te doy estrategias para que dejes de ser reactiva/reactivo.
Las personas con hipervigilancia viven en un estado de estrés permanente. Guía para cambiarlo.
La hipervigilancia es un estado elevado de excitación, estrés o sensibilidad a ciertos estímulos sensoriales.
Qué es el Síndrome de Estrés Post-Traumático Complejo: Síntomas
El Síndrome de Estrés Post-Traumático Complejo se genera a través de muchos «pequeños traumas» que se dan durante la infancia y adolescencia, a causa de un comportamiento abusivo por los padres o cuidadores.
