Los detonantes emocionales son reacciones desproporcionadas frente a un evento presente que el cerebro relaciona y confunde con un evento pasado no procesado.Leer Más Los detonantes emocionales: qué son y cómo gestionarlos (Parte I)
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Narcisistas, Codependientes e Inteligencia Emocional
Acompañamiento terapéutico a personas que han crecido en familias disfuncionales
Una relación con un(a) narcisista es dañina
Afecta a la autoestima y los límites y genera síntomas de ansiedad y depresión. ¡Te ayudo a recuperarte de ella!
Hagamos esto junt@s
Todo gran camino empieza con un primer pequeño paso hacia adelante.
El abuso narcisista es un tema todavía bastante desconocido
Los trastornos anti-sociales son patologías que no son fáciles de detectar, que sufren muchas personas y que afecta a su entorno.
Sobre todo a sus familias.
Si has crecido en una familia disfuncional y has llegado hasta esta website, ¡bienvenid@ al primer paso para tu recuperación!
¿Quieres saber cómo lo hago?
Mirroring
Darte la experiencia de verte a través de los ojos de otra persona que hace de «pantalla en blanco», señalando lo obvio, para que te puedas auto-conocer.
Acompañamiento en la expresión de tus experiencias vitales y emociones y en la sanación de tu «niña/niño interior».
Todas las personas tenemos heridas de infancia que nos acompañan. Cuanto más sanemos estas heridas, menos condicionarán nuestra vida de adultos.
Utilizaremos técnicas de la Gestalt
como la silla vacía, en la que se expresa algo que no se ha podido hasta entonces, o la silla caliente, donde explorarás tus polaridades. Ejemplos de polaridades son niña buena/niña mala, la mandona/la pusilánime,…
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
En la mayoría de estas familias hay temas que no se afrontan, como la enfermedad mental de alguno de sus miembros, una adicción, la codependencia, el maltrato, el incesto emociona y un largo etcétera.
¿Estás en una relación tóxica y no sabes cómo salir de ella?
Una relación tóxica es un vínculo en el que, a pesar de que te hace daño y no te permite crecer ni ser tú mism@, te mantienes en él creyéndote incapaz para dejarlo. La mayoría de ellas tienen su raíz en la infancia y están basadas en lo que llamamos el vínculo traumático o “trauma bond”. Sí que es posible salir de ella, algo a lo que yo te puedo ayudar
¿Hay conflicto en tu vida en las relaciones, el trabajo, la familia, la pareja?
Una vida en la que hay conflictos es normalmente un indicativo de que hay conflictos dentro de ti no resueltos que se proyectan en el exterior a través de tus relaciones. Para resolver esos conflictos, es necesario hacer introspección y averiguar su causa y qué los mantiene, algo a lo que yo te puedo ayudar.
¿Crees que arrastras temas de tu infancia que condicionan demasiado tu vida adulta?
Lo que hemos vivido en la infancia funciona como una especie de plantilla sobre cómo nos vemos a nosotres mismes, el mundo y a los demás. Si lo vivido en esa primera etapa de la vida ha sido disfuncional, es probable que se refleje de diferentes maneras en tu vida adulta en áreas como el trabajo, la pareja, la familia, las amistades,.. Para cambiar esto, es necesario volver atrás y hacer lo que en Gestalt llamamos rematernaje y repaternaje de tu niñe interior.
Sobre mí
Mi nombre es Patricia Armesto y soy terapeuta Gestalt y Corporal Integrativa. Estoy especializada en el acompañamiento a personas que han crecido en familias disfuncionales, donde no se han sentido queridas, vistas y aceptadas tal y como son.
Te acompaño, a través de la terapia Gestalt y la terapia Corporal Integrativa, en un proceso personal de auto descubrimiento y cambio, donde podrás de nuevo tomar las riendas de tu vida.
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25 señales de la falta de validación en tu infancia, qué consecuencias tiene como adulta y cómo empezar a repararlo.Leer Más La falta de validación: en qué consiste y sus consecuencias
Audiotrainings
Las afirmaciones de estos audiotrainings sirven para cambiar tus pensamientos raíz. El subconsciente está hecho de frases, ideas, valores,… que hemos visto o nos han repetido de forma continuada en la infancia. Por eso, para cambiarlos, es necesario reprogramar tu mente con afirmaciones positivas.
